HKW zoekt uit

Geplaatst door Sandra Ronde vrijdag 15 mei 2015 Duurzaam body & mind

Het grote shampoo experiment: Kun je leven zonder shampoo?

Als redactie van hetkanWEL proberen we onszelf zoveel mogelijk te houden aan het ‘practice what you preach’ principe. Waar mogelijk experimenteren we zelf met de meer bewerkelijke of opvallendere DIY-tips. Zo zijn twee redacteuren de shampoo-uitdaging aangegaan, of eigenlijk het no poo experiment. Want wat doet het met je haar als je geen shampoo meer gebruikt? Lees hier de resultaten van het experiment.

Leven zonder shampoo

Heeft je haar shampoo nodig? Je zou zeggen het wassen van je haar een belangrijke levensbehoefte is: in de winkel kun je kiezen uit een enorm scala van merken en verschillende soorten shampoo. Voor ieder haartype en -kleur kun je tig soorten vinden. De meesten zitten vol met stofjes met onuitspreekbare namen waarvan steeds meer mensen zich afvragen hoe gezond ze zijn voor je haar en je hoofdhuid. Zo blijkt uit wetenschappelijk onderzoek dat de stof methylisothiazolinone het zenuwstelsel aantast. De mix aan chemicaliën zou je ook dikker kunnen maken, aldus de Amerikaanse website Grist. Ook bij het veelgebruikt ingrediënt sodium lauryl sulphaat bestaan twijfels.

Natuurlijke shampoo’s zijn een alternatief, maar daar hangt veelal een behoorlijk prijskaartje aan. Bovendien wordt steeds vaker beweerd dat ook daarin voldoende stofjes zitten die onze hoofdhuid eigenlijk helemaal niet nodig heeft. Sterker nog, we kunnen best zonder shampoo. Je hoofdhuid maakt namelijk zelf een beschermend vetlaagje aan die ervoor zorgt dat je haar niet uitdroogt. Je haar wassen, werkt dat natuurlijke proces alleen maar tegen, aldus critici. Door veelvuldig te wassen, wordt je haar slap waardoor we weer producten nodig hebben om het stevig en in model te krijgen waardoor het ook weer sneller vet en vies wordt.

Kortom, er zijn een aantal goede redenen om te stoppen met shampoo:

Het is beter voor je hoofdhuid en haar
Je stelt je niet meer bloot aan dubieuze chemicaliën
Je bespaart geld
Het levert minder afval op
Of (in geval van een verpakkingsloze bar): er zijn minder grondstoffen nodig

Maar de grote vraag is: kun je écht zonder? Of moet je dan door het leven als een vettige, groene gek met haar dat altijd uit model is?

Het experiment: Geen shampoo vs. DIY-shampoo

hetkanWel redacteurs Marten en Sandra namen de proef op de som en voerden beiden een ander experiment uit. Marten koos voor de cold turkey methode en stopte van de ene op de andere dag met het gebruik van shampoo. Sandra durfde die stap niet aan en besloot de alternatieve methode uit te proberen: wassen met baking soda.

Dit zijn hun ervaringen:

Marten’s 40 dagen (en langer) zonder shampoo

“Vaak als ik naar de kapper ga krijg ik complimenten over de gezonde haarbos die ik heb, met veel en dik haar. Het nadeel van dik haar – dacht ik lange tijd – is echter dat je het ook moeilijk in model krijgt. Ik gebruikte een soort dikke, gumachtige gel om het te stylen. Ik maakte me dus wel zorgen toen ik besloot geen shampoo meer te gebruiken. Hoe gaat het eruitzien? Toch wilde ik doorzetten.”

“Ik stopte helemaal met shampoo. Ik gebruikte ook geen alternatieven, zoals baking soda of natuurshampoo. Ik spoelde alleen met water mijn haar uit. De eerste twee weken nadat ik gestopt was, werd mijn haar behoorlijk vet en zakte ook meer uit. Tot na zo’n twee weken het wonder geschiedde: mijn haar werd langzaam minder vet en herstelde zich als vanzelf. Nu zit mijn haar prima in model, en voelt het zacht en absoluut niet vet aan.”

“Nu gebruik ik geen haarmiddelen meer om mijn haar in model te krijgen. Geen shampoo, maar ook geen gel. Het blijft vanzelf zitten. Het voelt prima. Ik heb het ondertussen een aantal keren laten knippen, en geen commentaar gehad van kappers. Sterker nog, ik vertelde een kapster dat ik mijn haar al maanden niet meer gewassen had. Ze reageerde erg verbaasd. Ze had niks gemerkt.”

“Ik kan me wel voorstellen dat dit niet voor iedereen geschikt is. Ik draag mijn haar vrij kort en ik heb sowieso stevig haar, waardoor er altijd wel een slag in zit. Als je gel of wax gebruikt om je haar in een bepaald model te krijgen, moet je wel shampoo gebruiken om het er allemaal weer uit te krijgen. Ik heb het dus vrij gemakkelijk gehad. Aan de andere kant, ik gebruikte ook gel en bleek het allemaal niet nodig te hebben.”

“Eén periode heb ik nog wel een beetje shampoo gebruikt. Dat was in februari van dit jaar. Ik was aan het klussen in mijn nieuwe huis en kwam met veel stof in mijn haar thuis. Dat krijg je er echt niet uit met alleen water. Toen ik echter de fles weer liet staan, was mijn haar vrijwel zonder overgang weer in goede conditie. Voor mij geen shampoo meer.”

Sandra’s DIY-shampoo van baking soda

“Ik durfde het niet aan van de ene op de andere dag compleet te stoppen met het gebruik van shampoo. Ik was gewend mijn haar om de dag te wassen en daar ineens mee stoppen leek me, met mijn volle bos lichtblond, steil haar, geen goed idee. Vandaar dat ik besloot om te schakelen naar het gebruik van zuiveringszout. Bij de drogist koop je een pakje van 125 gram voor circa drie euro, bij de toko kun je het nog goedkoper krijgen. Ik gebruikte een oude shampoofles van 250ml. Daar deed ik één theelepel zuiveringszout bij in. Dit vulde ik aan met water; even goed schudden en uitspreiden over je hoofd maar!”

“Het gebruik zelf is even wennen. Het klaarmaken van je ‘shampoo’ duurt iets langer. Niet langer geurt het naar lavendel of citroen. Ook schuimt het niet meer. Het was even omschakelen maar de eerste paar weken beviel het me wel. Wel werd mijn haar donkerder van kleur en veranderde de structuur; het voelde vetter. Zelf vond ik het er niet bepaald beter uitzien, maar ik hoopte dat dit na een paar weken zal veranderen.”

“Het gebruik vormde geen probleem zolang ik thuis douchte. In de kleine openbare douchecabine van de camping werd het toch iets onhandiger met mijn poedertje en lege fles mijn eigen shampoo in elkaar te flansen. Toch zette ik door. Totdat, acht weken na het begin van mijn experiment, nota bene mijn moeder er toch echt op aandrong weer shampoo te gaan gebruiken. “Kind, dit ziet er niet uit,” aldus mijn moeder. “

“En ze had gelijk. Na acht weken baking soda zag mijn haar er niet veel beter uit. Wellicht is deze alternatieve manier van haar wassen niet de meest ideale optie voor types met lang, lichtblond, steil haar. Wat ik er wel heb uitgehaald is dat ik in het verleden veel te veel shampoo gebruikte. Dat is daadwerkelijk overbodig. Vandaag de dag was ik mijn haar hoogstens twee keer in de week met een drup natuurlijke shampoo ten grote van een knikker. Dat blijkt voldoende om mijn dikke bos blonde lokken in goede conditie te houden.”

Conclusie no poo experiment

De resultaten van de experimenten zijn dus enigszins gemengd. Sandra bleek niet tevreden met baking soda, maar minderde flink met shampoo. Marten gaat nog altijd shampooloos door het leven. Alternatieven voor shampoo kunnen dus zeker werken.

Wat je moet doen, hangt echter wel van je haartype af. Helemaal zonder shampoo door het leven gaan, is wellicht niet de beste optie voor mensen met lang (steil) blond haar. Heb je van jezelf dikker, krullend, niet al te lang haar dan ligt dit mogelijk wel binnen handbereik.

Kun jij helemaal zonder of heb jij zelf een eigen recept hoe jij jouw haar in conditie houdt? Deel onder dit artikel in de reacties wat jouw ervaringen zijn.

Over de schrijver

Sandra Ronde

Sandra Ronde is oprichter en eigenaar van het online platform De Streekboer. Via destreekboer.nl kunnen consumenten op een gemakkelijke manier producten uit de streek eten. Het is Sandra's missie om de weg van boer naar bord eerlijker en transparanter te maken. Op hetkanWEL neemt ze je graag mee in de verhalen en uitdagingen van de lokale boeren.

Reacties

120 reacties

120 thoughts on “Het grote shampoo experiment: Kun je leven zonder shampoo?”

Arivlinder schreef:

dinsdag 15 maart 2016 om 7:04 uur uur

Bij mij kwam de omslag zoals bij Marten pas na vier maanden. Inmiddels is het zo’n 9 maanden geleden dat ik ben gestopt met shampoo.
Ik ben heel blij met mijn haar nu. Bijna geen uitval, geen klitten, geen pluis, wel glans en volume.
Alleen blijf ik wel een overmatige talgproductie houden, als ik mijn hoofdhuid krap, komt wit, vettig spul onder mijn nagels en worden mijn vingers vet. Ik weet niet of het alleen vet is of ook roos.
Ik hoop dat dat minder wordt zolang ik niet aan mijn hoofd krap, maar het zorgt voor lichte jeuk, waardoor ik toch blijf krabben. Ik heb tot nu toe op internet nog niets gevonden om dit zonder chemicaliën te verhelpen. Misschien moet ik mijn hoofdhuid licht masseren met olie, maar ik was altijd bang dat mijn haar dan nog vetter wordt.
Ik woon in Nepal in de stad waar het erg stoffig is en ik dus af en toe mijn haar moet spoelen met water. Ik probeer dan ook mijn hoofdhuid wat schoner te krijgen, maar het zorgt er alleen maar voor dat mijn haar zich opnieuw moet herstellen.
Misschien toch die olie maar eens proberen.

Beantwoorden
mevrouw schreef:

zaterdag 5 maart 2016 om 4:03 uur uur

Hoi iedereen,

Ik heb deze pagina goed door gelezen voordat ik aan mijn no poo experiment begon. Ik heb nu dik 4 maanden mijn haar niet meer elke dag met shampoo gewassen. Ik heb het afgebouwd van elke dag naar om de 10 dagen. Als ik het niet met shampoo waste, waste ik het wel elke dag goed uit met water.

Ondanks dat mijn haar vet was, was ik wel enthousiast: ik heb lange tijd last van haaruitval gehad en er kwamen nieuwe babyharen bij; mijn haar werd weer dikker en voller en het zat beter in model.

Toch wil ik jullie graag waarschuwen!!! Vooral mensen met huisdieren!!
Ik kreeg last van jeuk op mijn hoofd, rode wondjes en een soort witte en zwarte puntjes in mijn haren die ik er met geen mogelijkheid uitgewassen kreeg, ook niet met shampoo.
Wat bleek: het komt haast nooit meer voor, maar ik had vlooien!
Toen ik daar eenmaal achterkwam werd ik gek.

Ik snapte het ook niet aangezien ik eigenlijk alleen maar positieve reacties las en ik niks op internet kon vinden over iemand die dit ook had na het afbouwen van shampoo.

Ik wil hiermee zeggen dat je haar wassen zonder shampoo, ondanks alle positieve reacties, toch niet zo hygiënisch is. Ik dacht ook van wel, ik was ook verontwaardigd toen de kapper zei dat dat vies was. Ik waste het toch immers goed uit met water? Alleen kan water niet het stof en andere viezigheid uit je haar krijgen.
Ik ben daarentegen niet van mening dat shampoo wel goed voor je haar is. Mijn haar is wel veel voller en volumineuzer nu. Daarom zou ik aanraden om op zoek te gaan naar een natuurlijke shampoo zonder chemicaliën en je haar hier 2 keer in de week mee te wassen. Geloof me, je wil je echt niet zo voelen als ik me nu voel. Ik hoop dat ik hiermee mensen gewaarschuwd heb.

Groetjes, vlooienmeisje

Beantwoorden
1. Petra schreef:
  
  maandag 22 augustus 2016 om 13:28 uur uur
  
  Vlooien op je hoofd wil niet zeggen dat je vies bent. Het wil alleen zeggen dat je vlooien *in je huis* hebt. Dat is toeval, of het seizoen, of ze komen via een huisdier naar binnen. Het zijn gewoon beestjes die er toch wel zijn op deze wereld, en ze komen niet speciaal voor jou je huis binnen 😉
  Dit alleen om je een beetje gerust te stellen. Want ik snap dat het heel akelig is!
  
  Beantwoorden
HaGro. schreef:

zondag 21 februari 2016 om 8:12 uur uur

Heb niet alle reacties gelezen maar ik was mijn haar met Werfzeep.
Een uitstekende, voedende shampoobar met puur natuurlijke ingredienten.
Mijn haar zat meteen een stuk beter toen ik deze Werfzeep voor het eerst gebruikte.

Bij ons in Groningen is deze Werfzeep te krijgen bij de aller eerste verpakkingsvrije winkel van Nederland:
Opgewect Noord.

http://www.opgewectnoord.nl

Beantwoorden
Wilma schreef:

zaterdag 20 februari 2016 om 18:56 uur uur

Ik was mijn haar ook niet meer, ook niet met natuurlijke vervangers. Ook niet als er zand in zit of veel stof of rotzooi. Ik kam het met een fijne kam. (en moet dan denken aan mensen die een paard borstelen) Door de fijne kam gaat alle rotzooi er wel uit en dan weer spoelen met water. Ik vind mijn haar er ook mooier door geworden, voller en meer glanzend en steviger zodat het, zonder gel oid. te hoeven gebruiken, in model blijft zitten. Heerlijk dat het idd. WEL kan. In het begin durfde ik er niet voor uit te komen, of dat mensen er achter zouden komen of het op zou vallen, maar nu ben ik overtuigd van juist het voordeel voor het milieu EN jezelf!

Beantwoorden
Kitty Kilian schreef:

zaterdag 20 februari 2016 om 12:28 uur uur

Ik was mijn haar al jaren niet meer. Twee keer met baking soda en naspoelen met azijn, daarna nooit meer vet geweest. Logisch, als je goed nadenkt. Shampoo is een hele moderne uitvinding.

Beantwoorden
Gepke schreef:

zaterdag 20 februari 2016 om 10:07 uur uur

Ik gebruik al járen geen shampoo meer, doe het alleen met water en dat bevalt prima. Er moet bijgezegd: ik heb kort haar.
Misschien is er nog een milieuvoordeel als je het niet gebruikt, want bevat shampoo niet ook van die minuscule bolletjes plastic?
En natuurlijk de plastic fles hoef je niet meer weg te gooien en je spoelt geen zeep in het riool wat misschien weer scheelt bij het reinigen van ons drinkwater.

Beantwoorden
Inge Leonora-den Ouden schreef:

zaterdag 20 februari 2016 om 9:57 uur uur

Ik begon het experiment nu ruim een jaar geleden (begin 2015). In het begin was het héél lastig. Ik moest mijn vette haren bijna elke dag wassen (met alleen water dus). Maar toen ik nog shampoo gebruikte moest ik het ook om de drie dagen wassen.
Na ongeveer een maand werd het al beter, kon het met minder vaak wassen. Ik was benieuwd hoe het op vakantie zou gaan. Eind februari gingen we naar Curaçao, bij een vriendin, die in haar appartementje alleen een ‘koud water’ aansluiting heeft (in de middag is door de zon het water wel warm, maar ‘s morgens en ‘s avonds laat niet). Maar dat ging helemaal goed.
Ik ben heel blij dat ik ben gestopt met shampoo!

Beantwoorden
Hair schreef:

zaterdag 20 februari 2016 om 9:44 uur uur

Ik heb dik krullend haar en gebruikte altijd een shampoo en conditioner. Het laatste omdat mijn haar droog was, zónder conditioner.

Sinds een maand of 5 gebruik ik shampoo van Rituals en sindsdien is het niet nodig een conditioner te gebruiken.
Mijn haar voelt heerlijk zacht ?n stevig aan. Ik was het 1 x per week met een beetje van die shampoo.
Volgens mij zitten daar ook geen parabenen in;)

Beantwoorden
elise schreef:

woensdag 17 februari 2016 om 11:55 uur uur

Shampoo is voor mij nog tot zo ver, maar ik moet er niet aan denken alleen shampoo te gebruiken zonder CONDITIONER!! Wat doen jullie daar mee?? Ik heb lang, dik, vol haar en zonder conditioner is het NIET te borstelen/kammen/handelen. Ik was mijn haar 1x per week en heb na dag 5 altijd vet haar. Tips??

Alvast bedankt! Groetjes Elise

Beantwoorden
1. Manouk schreef:
  
  dinsdag 18 juli 2017 om 22:26 uur uur
  
  Hoi Elise, ik spoel mijn haar sinds een jaar na met koud water. Daar schijnen de haarschubben dicht van te gaan. Voor mij werkt het! Mijn haar ziet er niet meer dor en dof uit, maar gezond en glanzend. Groetjes Manouk
  
  Beantwoorden
Aleid schreef:

dinsdag 16 februari 2016 om 12:30 uur uur

Na jarenlang eczeem op mijn hoofdhuid en akelige troep smeren (gaat nu heel goed, ben er helemaal van af) was ik mijn korte koppie ongeveer één keer per 2 weken met een klein beetje Neutral bad/baby gel. Soms vergeet ik het en kan het wel langer duren voor ik het was. Zelfs mijn haar en hoofdhuid nat maken doe ik niet. Het is niet vet, niet vies, ruikt niet. Ik borstel het alleen ‘s morgens flink. Mijn kapster vindt mijn haar er gezond uitzien. Ik lees vaak over de baking soda. Dat ga ik zeker eens uitproberen. Dan zou ik echt helemaal van de shampoo af kunnen raken…

Beantwoorden

Geef een reactie Reactie annuleren

Ontvang onze nieuwsbrief

Schrijf je in voor onze wekelijkse nieuwsbrief en blijf zo op de hoogte van de populairste blogs, het laatste nieuws en de activiteiten van hetkanWEL

Het grote shampoo experiment: Kun je leven zonder shampoo?

Leven zonder shampoo

Het experiment: Geen shampoo vs. DIY-shampoo

Marten’s 40 dagen (en langer) zonder shampoo

Sandra’s DIY-shampoo van baking soda