Als redactie van hetkanWEL proberen we onszelf zoveel mogelijk te houden aan het ‘practice what you preach’ principe. Waar mogelijk experimenteren we zelf met de meer bewerkelijke of opvallendere DIY-tips. Zo zijn twee redacteuren de shampoo-uitdaging aangegaan, of eigenlijk het no poo experiment. Want wat doet het met je haar als je geen shampoo meer gebruikt? Lees hier de resultaten van het experiment.
Heeft je haar shampoo nodig? Je zou zeggen het wassen van je haar een belangrijke levensbehoefte is: in de winkel kun je kiezen uit een enorm scala van merken en verschillende soorten shampoo. Voor ieder haartype en -kleur kun je tig soorten vinden. De meesten zitten vol met stofjes met onuitspreekbare namen waarvan steeds meer mensen zich afvragen hoe gezond ze zijn voor je haar en je hoofdhuid. Zo blijkt uit wetenschappelijk onderzoek dat de stof methylisothiazolinone het zenuwstelsel aantast. De mix aan chemicaliën zou je ook dikker kunnen maken, aldus de Amerikaanse website Grist. Ook bij het veelgebruikt ingrediënt sodium lauryl sulphaat bestaan twijfels.
Natuurlijke shampoo’s zijn een alternatief, maar daar hangt veelal een behoorlijk prijskaartje aan. Bovendien wordt steeds vaker beweerd dat ook daarin voldoende stofjes zitten die onze hoofdhuid eigenlijk helemaal niet nodig heeft. Sterker nog, we kunnen best zonder shampoo. Je hoofdhuid maakt namelijk zelf een beschermend vetlaagje aan die ervoor zorgt dat je haar niet uitdroogt. Je haar wassen, werkt dat natuurlijke proces alleen maar tegen, aldus critici. Door veelvuldig te wassen, wordt je haar slap waardoor we weer producten nodig hebben om het stevig en in model te krijgen waardoor het ook weer sneller vet en vies wordt.
Kortom, er zijn een aantal goede redenen om te stoppen met shampoo:
Maar de grote vraag is: kun je écht zonder? Of moet je dan door het leven als een vettige, groene gek met haar dat altijd uit model is?
hetkanWel redacteurs Marten en Sandra namen de proef op de som en voerden beiden een ander experiment uit. Marten koos voor de cold turkey methode en stopte van de ene op de andere dag met het gebruik van shampoo. Sandra durfde die stap niet aan en besloot de alternatieve methode uit te proberen: wassen met baking soda.
Dit zijn hun ervaringen:
“Vaak als ik naar de kapper ga krijg ik complimenten over de gezonde haarbos die ik heb, met veel en dik haar. Het nadeel van dik haar – dacht ik lange tijd – is echter dat je het ook moeilijk in model krijgt. Ik gebruikte een soort dikke, gumachtige gel om het te stylen. Ik maakte me dus wel zorgen toen ik besloot geen shampoo meer te gebruiken. Hoe gaat het eruitzien? Toch wilde ik doorzetten.”
“Ik stopte helemaal met shampoo. Ik gebruikte ook geen alternatieven, zoals baking soda of natuurshampoo. Ik spoelde alleen met water mijn haar uit. De eerste twee weken nadat ik gestopt was, werd mijn haar behoorlijk vet en zakte ook meer uit. Tot na zo’n twee weken het wonder geschiedde: mijn haar werd langzaam minder vet en herstelde zich als vanzelf. Nu zit mijn haar prima in model, en voelt het zacht en absoluut niet vet aan.”
“Nu gebruik ik geen haarmiddelen meer om mijn haar in model te krijgen. Geen shampoo, maar ook geen gel. Het blijft vanzelf zitten. Het voelt prima. Ik heb het ondertussen een aantal keren laten knippen, en geen commentaar gehad van kappers. Sterker nog, ik vertelde een kapster dat ik mijn haar al maanden niet meer gewassen had. Ze reageerde erg verbaasd. Ze had niks gemerkt.”
“Ik kan me wel voorstellen dat dit niet voor iedereen geschikt is. Ik draag mijn haar vrij kort en ik heb sowieso stevig haar, waardoor er altijd wel een slag in zit. Als je gel of wax gebruikt om je haar in een bepaald model te krijgen, moet je wel shampoo gebruiken om het er allemaal weer uit te krijgen. Ik heb het dus vrij gemakkelijk gehad. Aan de andere kant, ik gebruikte ook gel en bleek het allemaal niet nodig te hebben.”
“Eén periode heb ik nog wel een beetje shampoo gebruikt. Dat was in februari van dit jaar. Ik was aan het klussen in mijn nieuwe huis en kwam met veel stof in mijn haar thuis. Dat krijg je er echt niet uit met alleen water. Toen ik echter de fles weer liet staan, was mijn haar vrijwel zonder overgang weer in goede conditie. Voor mij geen shampoo meer.”

“Ik durfde het niet aan van de ene op de andere dag compleet te stoppen met het gebruik van shampoo. Ik was gewend mijn haar om de dag te wassen en daar ineens mee stoppen leek me, met mijn volle bos lichtblond, steil haar, geen goed idee. Vandaar dat ik besloot om te schakelen naar het gebruik van zuiveringszout. Bij de drogist koop je een pakje van 125 gram voor circa drie euro, bij de toko kun je het nog goedkoper krijgen. Ik gebruikte een oude shampoofles van 250ml. Daar deed ik één theelepel zuiveringszout bij in. Dit vulde ik aan met water; even goed schudden en uitspreiden over je hoofd maar!”
“Het gebruik zelf is even wennen. Het klaarmaken van je ‘shampoo’ duurt iets langer. Niet langer geurt het naar lavendel of citroen. Ook schuimt het niet meer. Het was even omschakelen maar de eerste paar weken beviel het me wel. Wel werd mijn haar donkerder van kleur en veranderde de structuur; het voelde vetter. Zelf vond ik het er niet bepaald beter uitzien, maar ik hoopte dat dit na een paar weken zal veranderen.”
“Het gebruik vormde geen probleem zolang ik thuis douchte. In de kleine openbare douchecabine van de camping werd het toch iets onhandiger met mijn poedertje en lege fles mijn eigen shampoo in elkaar te flansen. Toch zette ik door. Totdat, acht weken na het begin van mijn experiment, nota bene mijn moeder er toch echt op aandrong weer shampoo te gaan gebruiken. “Kind, dit ziet er niet uit,” aldus mijn moeder. “
“En ze had gelijk. Na acht weken baking soda zag mijn haar er niet veel beter uit. Wellicht is deze alternatieve manier van haar wassen niet de meest ideale optie voor types met lang, lichtblond, steil haar. Wat ik er wel heb uitgehaald is dat ik in het verleden veel te veel shampoo gebruikte. Dat is daadwerkelijk overbodig. Vandaag de dag was ik mijn haar hoogstens twee keer in de week met een drup natuurlijke shampoo ten grote van een knikker. Dat blijkt voldoende om mijn dikke bos blonde lokken in goede conditie te houden.”

De resultaten van de experimenten zijn dus enigszins gemengd. Sandra bleek niet tevreden met baking soda, maar minderde flink met shampoo. Marten gaat nog altijd shampooloos door het leven. Alternatieven voor shampoo kunnen dus zeker werken.
Wat je moet doen, hangt echter wel van je haartype af. Helemaal zonder shampoo door het leven gaan, is wellicht niet de beste optie voor mensen met lang (steil) blond haar. Heb je van jezelf dikker, krullend, niet al te lang haar dan ligt dit mogelijk wel binnen handbereik.
Kun jij helemaal zonder of heb jij zelf een eigen recept hoe jij jouw haar in conditie houdt? Deel onder dit artikel in de reacties wat jouw ervaringen zijn.
Sandra Ronde is oprichter en eigenaar van het online platform De Streekboer. Via destreekboer.nl kunnen consumenten op een gemakkelijke manier producten uit de streek eten. Het is Sandra's missie om de weg van boer naar bord eerlijker en transparanter te maken. Op hetkanWEL neemt ze je graag mee in de verhalen en uitdagingen van de lokale boeren.
Ben al bijna 1jr geleden gestopt met shampoo. Het is echt een zoektocht om uit te zoeken wat voor je haar werkt -ieder haartype is anders & niet alles werkt voor iedereen. De transitie periode is vreselijk en kan tussen de 2 weken (als je erg veel geluk hebt) tot wel 4 maanden duren! Baking soda is maar een alternatief, moet je niet vaker gebruiken dan om de 4 dagen en je moet het altijd volgen met een ‘acid rinse’: kan appel cider azijn zijn of citroensap (ruikt was lekkerder!). Voor mij werkt een stuk zeep met klei, en dan spoelen met citroensap. Om de 6 dagen ongeveer & dan tussendoor een keer spoelen met water. Oh, de baking soda shampoo hoef je ook niet iedere keer te maken: een lege fles met wat soda erin, water erbij en voor gebruik goed schudden -hoef je het maar eens in de zoveel tijd te maken! 😉
Ik heb haar dat vergelijkbaar is met de redactrice Sandra. Na 2 maanden had ik er ook bijna de brui aangegeven, maar besloot toch nog even door te zetten. Inmiddels was ik mijn haar eens per week met water en eens per 2 weken met baking soda en het ziet er supergoed uit. Mocht je het nog een keer proberen Sandra: even die lastige fase door en daarna ben je verlost, zelfs met ons soort haar!! B-)
Hmmm…. dat geeft wel hoop. Misschien toch nog maar eens een keer proberen dan! Groetjes, Sandra
Ik heb ook lang, steil (en redelijk dun) haar. Sinds oktober 2014 was ik het niet meer met shampoo. Ik wilde eerst overgaan op wassen met alleen water. Ik spoelde wel met azijn (tegen geurtjes), maar daar bleef het haar vettig van. Ik het een paar weken volgehouden (had geen werk en hoefde er dus niet dagelijk representatief uit te zien), maar het bleef vet en slierterig.
Toen ben ik het gaan wassen met baking soda, en sindsdien was ik het zo weinig mogelijk. ca. 1x per 10 dagen met baking soda, en tussendoor een keer met water.
Het schijnt bij iedereen te verschillen na hoeveel tijd het haar zijn natuurlijke vetheid terugvindt.
Ik gebruik trouwens een eetlepel soda gemengd met ongeveer 400 ml warm water. Misschien is een theelepel op 250 ml wat weinig? En ik giet het in kleine beetjes over mijn hoofdhuid, en gebruik een kam om het te verspreiden.
Soms spoel ik het met appelciderazijn, dat maakt je haar enorm zacht en glad. Maar omdat ik het gevoel heb dat dat je haren weer wat vettiger maakt, doe ik dat niet altijd.
Ik zou wel helemaal zonder shampoo willen, maar ik vond 6 weken met vette haren wel erg lang. Baking soda ontvet natuurlijk ook, dus wat dat betreft heeft het hetzelfde effect als shampoo: je huid gaat toch weer snel talg produceren ter bescherming. Maar door te minderen hoop ik toch ooit helemaal van shampoo af te komen.
Wat ik ma afvraag: zou het helpen om je hoofdhuid te ‘foppen’ door je hoofd ondersteboven te houden en alleen te wassen vanaf 1cm vanaf je hoofdhuid? Dan blijft die ene cm vet en denkt je hoofdhuid misschien dat je haar al vet genoeg is?
Na 5 maanden me halflange steile haar niet wassen met shampoo blijft het vet en stug,ga nu toch baking soda proberen!
Ik gebruik al een jaar geen shampoo en geen zeep. Weg zijn de allergische reakties.ik heb lang krullend haar en het zit altijd perfect.
Mijn zoontje van 5 idemdito.
Mensen vinden het vreemd. Ik vind hen vreemd: je kind chemisch reinigen na zwemles, das pas zielig!
Voor het wassen van kleding gebruik ik Seepje.
Nu heb ik spul in huis gehaald om zelf tandpasta te maken.is misschuen leuk idee voor jullie volgende experiment!
Ik was mijn haar 1x in de 2 a 3 weken, met een natuurlijke biologische shampoo. Wel is mijn haar geverfd met Aveda verf. De kleur blijft veel mooier en mijn haar zit beter dan vroeger toen ik het nog 2x per week waste.
Ik gebruik Savon de Marseille, natuurzeep ongeparfumeerd, mijn korte haar doet t hier stukken beter op dan shampoo waar t slap van werd. Met Savon de Marseille zit t voller en beter in model. Ik maak er trouwens met baking soda wasmiddel mee (enorme kostenbesparing) wel 1x per maand lege trommel met schoonmaak azijn draaien (gebruik dat trouwens als goedkope wasverzachter). Mijn haren uitspoelen met azijn vind ik niet aantrekkelijk
Welke gebruik je dan? De vloeibare? En hoe vaak was je het dan?
Ieder heeft een unieke (hoofd)huid. Ik ken mensen met een droge huid die nauwelijks of geen zeep/shampoo nodig hebben. Zelf heb ik een grote talgproductie en dan hoor je vaak zeggen dat dat door het gebruik van zeep/shampoo gestimuleerd wordt, maar dat geloof ik niet. De grootste talgproductie vind plaats op hoofd/gezicht en op de rug. Ik was mijn hoofd dagelijks met zeep, maar mijn rug alleen met de waterstraal en ook op de rug blijft de talgproductie hoog. Een vette huid voorkomt wel op natuurlijke manier rimpeltjes 😉
Als je drie weken je eetpatroon aanpast,wordt het dan wel minder?
Dus geen/ minder vlees en geen melk of kaas
Ik heb een gemengde huid met zowat overal een hopeloos droge huid, zelfs olijfolie helpt niet. Langs de andere kant heb ik een gezicht dat altijd vet is. Nochtans was ik mijn gezicht nooit, echt nooit met zeep. Mijn haar idem: extreem vet. Ik waste vroeger mijn haar om de 4 dagen, wat er op neer kwam dat het 2 dagen proper was, en dan 2 dagen vet.
Mijn eetpatroon? 70-80 % groenten en fruit, en de rest (vlees, brood, kaas, zuivel, aardappelen, rijst, … ) slechts 20-30%. En dit al ruim een half jaar.
En neen, mijn vette huid en haar veranderen niet.
Afkicken van shampoo heb ik dus ook geprobeerd…. en 3 maanden volgehouden. Ik waste ongeveer om de 2 weken met baking soda, wat erop neer kwam dat ik 4 dagen proper haar had en dan anderhalve week vet haar. Ik wilde op die manier proberen door de zure appel bijten… tot ik het op de duur zelfs met baking soda niet meer proper kreeg en dan heb ik ‘t opgegeven.
Suggesties zijn welkom 🙂
@Margot, wat vervelend voor je dat je zooo je best doet en dan nog niet het resultaat krijgt wat je ervan verwacht. Het lijkt erop dat je voldoende vitaminen etc. inneemt maar dat het niet voldoende wordt verwerkt en opgenomen in je lichaamscellen. Heb je al eens geprobeerd om te detoxen? Bijvoorbeeld darmreiniging (hoge darmspoelingen) gevolgd door meerdere galblaas/leverreinigingen (volgens Andreas Moritz of dr. Hulda Clark)?. Ook een natuurgeneeskundig therapeut of arts kan je hierbij begeleiden. Hoop dat je hier wat aan hebt. Suc6.
Met haar problemen ook aan de natuurkapper denken. Er zijn er 30 in Nederland. We werken allemaal volgens hetzelfde concept en met een biologisch kleurenassortiment. Ook bij PPD allergie of andere problemen. Het haar knapt er zelfs van op omdat het een voedende behandeling betreft. Zonder synthetische stoffen 100 % natuurlijk
We zijn vegetariër en gebruiken weinig zuivel.
Mensen zijn zeer verschillend van elkaar.
Ik heb van nature een vrij vette huid. Ik waste mijn vette haar, dan was het een dag droog, maar de tweede dag begon het alweer vet te worden. Langer dan drie dagen zonder wassen kon niet. Dat was ‘vroeger’…
Nu ruim een jaar geleden besloot ik het toch te wagen: helemaal geen shampoo, alleen nog (lauwwarm) water om me te wassen (m’n haren en de rest). In het begin was het héél moeilijk, ik moest m’n vette haren bijna dagelijks uitspoelen. Maar na een maand werd het al beter. En nu was ik m’n haar nog maar hooguit twee keer per week, met alleen water nog steeds!
Mijn raad: neem de tijd voor het experiment en zet door 🙂
Ik was nu 5 of 6 weken mijn bijna grijze haar niet meer, spoel het alleen uit onder de douche met warm water. Mijn haar voelt steviger aan is niet vet en het jeukt bijna niet op mijn hoofd. Ik ben 1 week geleden door de kapster geknipt en zij vond dat mijn haar stevig aanvoelde. Ik ga gewoon door!
Hallo Inge
Wow deze manier van haren wassen is perfect voor mij!!
Door al mijn allergien heb ik geen shampoo.
Verwacht ook niet dat ik die ooit zal vinden!1
Ook ik heb vet haar ,elke dag wassen.
Ik wil graag met je in contact komen om ervaringen uit te wisselen.
Over het borstelen en masseren van het haar!!
Hoop echt dat je reageert op mijn berichtje!!
groetjes Noor!!
Ben 3/4 jaar geleden gestopt. Gebruikte een anti roos shampoo en was bang dat ik daar meer last van zou krijgen. Had de eerste weken wel jeuk/irritatie op het hoofd maar dat ging over. Bevalt me uitstekend voor mij geen shampoo meer.
mijn opa zij jaren geleden al : “kijk naar de zwervers op straat, die wassen hun haar niet en zie hoeveel haar zij hebben”.
Ik moet toegeven dat je i.d. bijna nooit een kale zwerver ziet.
Sinds een paar maanden gebruik ik baking soda om te wassen en appelazijn om na te spoelen. Ben heel tevreden, mijn haar (halflang, krullend) zit uitstekend, beter zelfs, en ik hoef het minder vaak te wassen (1 x in 5 dgn, dan is het echt vet). Nadeel vind ik de stank van de azijn, mijn man vindt het niet romantisch :-), en ook na een regenbuitje ruik je het! En ook het gepruts met de baking soda is wat meer ‘gedoe’ dan gewone shampoo. Een groot voordeel: mijn huid (gezicht, buik etc) voelde altijd heel uitgedroogd na het douchen en dat is niet meer zo!
Ik was ook sinds een paar maanden mijn haar met backing soda, maar in plaats van met appelazijn, gebruik ik citroensap. Mijn zus is er eerder dan mij mee begonnen en die gebruikte eerst oop appelaijn. Zij had hetzelfde probleem: de stank. Maar later is ze citroensap gaan gebruiken en dat werkt prima. Onder het wassen zelf ruikt het lekker fris en na het wassen is het geurloos! En m’n haar is nu geweldig! Tien keer gezonder dan toen ik met shampoo wastte!
Dus misschien is dat een tip: citroensap in plaats van appelazijn!
ik was het al een poos met baking-soda en daarna met een scheutje (Schoonmaak)azijn op een lege shampoofles met water. Dat gaat prima en stinkt echt niet. Ik ga geen onverdunde azijn op mijn hoofd doen, dat lijkt me niet zo best voor mijn huid. Ik waste eerst een paar keer per week met baking-soda, maar 1x per week is nu voldoende en de andere keren gewoon heel goed uitspoelen met alleen water.
Schoonmaakazijn zou ik niet aanraden, dat is erg geconcentreerd. Beter gewoon witte natuurazijn, ik gebruik die want ik vind die minder stinken dan de appelazijn, die vind ik ruiken naar het zuur uit je maag wanneer het niet meer in je maag zit (als je me begrijpt).
Ik gebruik overigens haarzeep, 1x in de maand, naspoelen met azijn. De azijn zit in een oude sprayfles (andrelon iets, het ruikt nu, ongeveer een jaar later, nog steeds naar het spul wat er in zat!!) aangelengd met water natuurlijk. Is wat makkelijker doseren.
ps: Citroensap bleekt je haar in de zon. Ooit als tiener gebruikt op een pluk haar om een lichte pluk te krijgen. Het verschil is natuurlijk dat ik de citroensap eropdeed en het niet uitspoelde. Maar ik zou toch even zoeken of het kwaad kan. (Azijn fixeert in ieder geval kleur bij het wassen en maakt het zacht, goed als wasverzachter.)
Hoi,
Hier (als ik het goed heb) de zus van Roelie 😀
Met citroensap je haar bleken werkt maar bij heel weinig mensen als ik de vragenpagina’s die ik via google vind mag geloven. Daarnaast: zoals je zegt bleekt alleen de combi citroensap+zon, dus uitspoelen voorkomt dat. Geen probleem dus.
Bij mij werkte het veel beter dan azijn, en zoals gezegd ruik je hier letterlijk niks van. Terwijl ik azijn echt smerig vind.
Dat daargelaten: Roelie is wast nu met alleen water en haar haar is nu nog mooier! Ik probeer het ook, maar moet nog even door mijn vette periode heen. Ik geloof dat het voor iedereen haalbaar moet zijn. Shampoo is nog niet zo oud, en mij maak je niet wijs dat de mens geschapen (of geëvolueerd) is om afhankelijk te zijn van gore zooi ^^ je moet alleen wel even heel hard doorzetten. Bij mij duurde het naar de backing soda 3maanden.
Was mijn haar al 3 jaar op deze manier . 2 theelepels in een fles en dat op droog haar doen . Lekker inmasseren en na 2
minuten uitspoelen
Goed dat hier eens aandacht aan besteed wordt. Ik heb hetzelfde soort haar als Marten en gebruik al jaren geen zeep, shampoo of gel of wax meer. Gewoon douchen met water is voldoende of fris en fruitig te blijven. Lijkt mij ook beter voor je huid en haar.
Vroeger gebruikte ik wel wax. Kreeg het dan met veel shampoo pas weer eruit. Het douche putje lag dan vol met haren. Nu heb ik dat nooit meer. Mijn broers die wel al die tijd zijn doorgegaan met gel en wax te gebruiken, zijn nu een heel stuk kaler dan ik met mijn volle haarbos. En daar doe ik het voor!
Tip: het is uitproberen of testen. Maar uittesten is geen Nederlands.