Wyke Potjer
Wyke Potjer is content manager van hetkanWEL. Ze heeft journalistiek gestudeerd en werkt sindsdien fulltime voor landelijke radio, televisie, print en online media. Ze is vegan, heeft geen auto, probeert plastic uit haar leven te bannen en biologisch te eten. Naast haar freelance bestaan als journalist geeft ze yogales (vinyasa en yin).
Recente blogs:
50 dingen waar een mens het meest gelukkig van wordt
Een gezegde dat je bijna dagelijks hoort, is: ‘Geluk zit in de kleine dingen’. Brits onderzoek, uitgevoerd onder 3000 volwassenen, bewijst dat dit echt waar
Lees verder...
Dit is waarom minder kopen je gelukkig maakt (en veel kopen juist niet)
Hoeveel spullen we in Nederland gemiddeld kopen, is niet precies bekend. Wel weten we dat we gemiddeld 50 nieuwe kledingstukken per jaar kopen. En dat
Lees verder...
7 tips om negatieve denkpatronen te doorbreken
Na al weer een roerige week die veel mensen mensen tot wanhoop en doemdenken drijft, leek het ons een goed idee om eens in te
Lees verder...
Minimalisme: 7 tips om keuzestress te verminderen en lichter te leven
Elke dag maak je bijna 30.000 keuzes. Dat lijkt bijna onmogelijk en is op zijn minst overweldigend. Gelukkig maak je de meeste keuzes helemaal niet
Lees verder...
Deze Schotse onderzoeker ging op zoek naar geluk en deelt zijn belangrijkste lessen
Deze week verscheen het jaarlijkse World Happiness Report van de Verenigde Naties weer. Heel veel leek er niet veranderd, want Finland stond voor de zesde
Lees verder...
Deze 8 levenslessen leerde ik bij yoga
In eerste instantie lijkt yoga misschien vooral een lichamelijk bezigheid om de spieren en pezen op te rekken en ruimte in het lichaam te maken.
Lees verder...
We zijn massaal op zoek naar ander werk, maar wat willen we echt?
Het is de afgelopen tijd het onderwerp van gesprek: “ga jij alweer naar kantoor”? Zo moeilijk als het was om te wennen aan het thuiswerken,
Lees verder...
22 positieve gewoontes van gelukkige mensen
Veel mensen wachten heel hun leven totdat ze gelukkig zullen zijn. Je denkt misschien ‘als ik meer geld zou hebben…’ of ‘als ik meer gewicht
Lees verder...
Hamvragen helpen, als je (even) niet weet wat je wil met je leven
Het kan iedereen gebeuren dat je (even?) niet weet wat je wil met je leven. Je gaat erover nadenken, praten en twijfelen, maar echt veel
Lees verder...
De tijd miljonair is in opkomst. Wat vind jij belangrijker: tijd of geld?
Kleiner wonen om geld over te houden om lekker van te leven. Heel veel sparen om op vroege leeftijd met pensioen te kunnen. Of je
Lees verder...
Duurzaamheid maakt mensen gelukkig
Elk jaar verschijnt het World Happiness Report. En elk jaar komen daar min of meer dezelfde dingen uit tevoorschijn. Maar dit jaar kwamen er ook
Lees verder...
In Korea vonden ze het geheim voor geluk: ‘nunchi’
Heb jij ‘nunchi’? In Korea leer je het woord al op jonge leeftijd. Als je ‘nunchi’ hebt, kun je je goed inleven in anderen en
Lees verder...
Dit is hoeveel vrije tijd je nodig hebt om je gelukkig te voelen
We weten het natuurlijk al lang: een succesvolle carrière, een hoger salaris en meer spullen maken je niet per definitie gelukkiger. Wat dan wel? Tijd.
Lees verder...
Het Japanse geheim voor een leven in het nu
Leven in het nu is niet gemakkelijk, maar kan je wel helpen om gelukkig oud te worden. Vooral als je weet wat je echt belangrijk
Lees verder...
In Nieuw Zeeland draait het vanaf nu om welzijn, niet om geld
In Nieuw Zeeland hebben ze besloten om het anders te doen. Voortaan bepaalt het welzijn van de inwoners of ze goed bezig zijn. Natuurlijk kijken
Lees verder...
Dit is waarom lezen zo goed voor je is
De drukke periode aan het einde van het jaar levert vaak een hoop stress op. We vliegen van Sinterklaas door naar de kerstdagen en oud
Lees verder...
Vijf tips voor een gelukkig leven van The Happy Pear
Vorig weekend gaf The Happy Pear een workshop op het Better Health event in Amsterdam. The happy pear is een olijke tweeling (letterlijk) uit een
Lees verder...
Dit is waarom een positieve blik je verder helpt
Bij hetkanWEL wisten we het natuurlijk al: positiviteit is goed voor je. Zo schreef de Amerikaanse geluksprofessor in zijn boek The happiness Advantage al dat
Lees verder...
Dit doet een glimlach met je
Er wordt al jaren onderzoek gedaan naar de glimlach: hoe werkt het en wat voor effect heeft het? Zo kwam de Franse neuroloog Duchenne al
Lees verder...
Win het boek ‘Hygge – De Deense kunst van het leven’
Hygge is een grote hype die over is komen waaien uit het gelukkigste land ter wereld: Denemarken. Hygge is een Deense mentaliteit die gaat over
Lees verder...
Een bucket list waar je echt rijk en gelukkig van wordt
Vergeet je CV en je carrière en ga iets doen waar je gelukkig van wordt. New York Times-columnist David Brooks maakte een moral bucketlist met
Lees verder...
