Recente blogs:
Poëzie als medicijn: in Londen schrijven ze gedichten op recept voor in The Poetry Pharmacy
Het was heerlijk. Twee weken vakantie waarin ik mijn laptop niet opende, het nieuws niet checkte, mijn mails niet beantwoordde, maar uren op de veranda
Lees verder...
Financiële ademruimte: Acht vrouwen uit Rotterdam kregen 1000 euro per maand
Nederland lijkt zo’n rijk land. En dat zijn we ook. Het Nederlandse bruto binnenlands product (bbp) per inwoner was in 2023 bijna 58 duizend euro,
Lees verder...
Stress verlagen: 5 manieren om gezond te blijven
Bijna iedereen maakt zich wel eens zorgen, dat hoort bij de menselijke natuur. Maar dat wil natuurlijk niet zeggen dat je zorgen en stress je
Lees verder...
Diy: rozemarijnwater belooft een volle haardos, dit zijn mijn ervaringen
Geen idee wat de oorzaak was, maar sinds een tijdje had ik last van een jeukende hoofdhuid. Er was niks aan te zien: geen luis,
Lees verder...
10 tips om stress te verminderen
De zomervakantie loopt op z’n eind en dus stromen de agenda’s langzaam weer vol. Mailtjes moeten beantwoord, mensen moeten worden teruggebeld, to-do-lijsten moeten worden afgewerkt,
Lees verder...
Opiniepanel hetkanWEL: werken alleen voor geld is zinloos
Een gevoel van zingeving, waardering en flexibiliteit in een baan bevordert bij veel mensen de werkvreugde. Werken is belangrijk, maar niet ten koste van alles. We
Lees verder...
Dit is waarom je darmen ook wel je tweede brein worden genoemd
Er leven duizenden miljarden bacteriën in onze darmen. Samen wegen ze 1,5 kilo en beschikken ze over 2,5 miljoen unieke genen. Dat zijn er meer
Lees verder...
Zorgt vakantie voor stress of ontspanning?
Vorige zomer waren we weer vastbesloten om metvakantie te gaan. Niet geheel zonder stress overigens. Vluchten werden geannuleerd, de rijen op Schiphol waren zo lang
Lees verder...
Kan té hard werken en stress klimaatschade opleveren?
Kan té hard werken klimaatschade opleveren? Maartje kijkt naar haar eigen leven en denkt van wel. “Vanavond eten we voorgesneden sla uit een plastic zakje,
Lees verder...
Dit kan je doen tegen haaruitval, vegan diëtiste Lobke Faasen geeft tips
We verliezen dagelijks 50 tot 120 haren, die over het algemeen ook weer aangroeien. Geen reden tot paniek dus. Maar soms verliezen we er meer
Lees verder...
Waarom citroen zo extreem gezond is
Ooit waren citroenen zo zeldzaam, dat koningen ze als geschenk kregen. In de Indus-vallei werd een citroenvormige oorbel gevonden uit 2.500 voor Christus. Ook rond
Lees verder...
Wat zijn de oorzaken van haaruitval en wat kun je er aan doen?
Het is normaal om elke dag zo’n 50 tot 120 haren te verliezen, maar soms zijn het er veel meer. Haaruitval kan gewoon weer overgaan,
Lees verder...
Zijn we het meest effectief met een driedaagse werkweek?
Uit onderzoek blijkt dat voor mensen boven de veertig, een driedaagse werkweek het beste is. Ze zijn dan het meest effectief, maar minder werken heeft
Lees verder...
Is het tijd voor een massale digitale detox?
Met al die aangekondigde versoepelingen voelt het een beetje alsof we weer adem kunnen halen, alsof we een ‘normale’ zomer tegemoet gaan. Zo één waarin
Lees verder...
6 tips: zo krijg je meer energie
We hebben er allemaal wel eens last van: te weinig energie. Alles kost dan veel meer moeite en aan het einde van de dag, na
Lees verder...
Deze tips houden je gezond van kop tot teen
Voedingsdeskundige Juglen Zwaan heeft de handen ineengeslagen met poepdokter Nienke Gottenbos, hormoonspecialist Ralph Moorman en voedingsdeskundige Pascale Naessens. Samen met 11 medisch specialisten schreven ze
Lees verder...
Hoe kan je het beste omgaan met grote onzekerheid?
De voorspellingen vliegen ons om de oren. Wanneer we de besmettingspiek kunnen verwachten, of we genoeg IC-bedden zullen hebben, wanneer het vaccin klaar zal zijn
Lees verder...
Stoppen met emotie-eten. Zo doe je dat.
Alleen eten als je honger hebt, klinkt zo gemakkelijk, maar blijkt voor veel mensen een (bijna) onmogelijke opgave. Wanneer heb je eigenlijk echt honger? En
Lees verder...
Het wegnemen van financiële stress met een basisinkomen
De situatie waarin we ons nu wereldwijd bevinden is een acute stresstest die onze veerkracht op de proef stelt. De onzekere situatie voor de zorg,
Lees verder...
Deze gemeente scheldt schulden van inwoners kwijt
Het nieuwe jaar met een schone lei (lees: zonder schulden!) beginnen: wie wil dat nou niet? Voor honderden Arnhemmers is het werkelijkheid. Inwoners die al
Lees verder...
Het effect van geluid op ons brein
Heb je wel eens stil gestaan bij de hoeveelheid geluid, die ons brein dagelijks te verstouwen krijgt? Ik liep laatst na een diepe en verstillende
Lees verder...
