Recente blogs:

invloed van licht op je lichaam Duurzaam body & mind

Meer energie nodig? Dit is de invloed van licht op je lichaam

De invloed van licht op ons lichaam merk je direct. In de winter, als het nog donker is, vinden de meeste mensen het lastig om
Lees verder...
werkflow Duurzame lifestyle

Wat is de meest efficiënte werkflow?

Nu we massaal thuis werken en niet meer in een vast kantoorritme zitten, lijkt het erop dat we het wiel opnieuw moeten uitvinden en een
Lees verder...
minder afleiding, meer focus Duurzaam werken

Hoe zorg je voor minder afleiding en meer focus?

December is een hectische maand. Mijn to-do-lijst is dan altijd langer dan in welke andere maand dan ook. Alsof ik met de eindstreep in zicht
Lees verder...
stilte op kantoor Duurzame lifestyle

Stilte op kantoor: werkt dat nou wel of niet?

Mijn eerste stappen op werkgebied zette ik bij de publieke omroep in Hilversum. Ik werkte daar jarenlang voor verschillende radioprogramma’s op verschillende zenders. De werkvloer
Lees verder...
slaap

Waarom is een middagdutje doen zo goed voor je?

Lui? Nee hoor. Er is niets mis met een dutje doen. Het lijkt zelfs steeds populairder om een deel van de middag te reserveren voor
Lees verder...

5 redenen waarom buitenactiviteiten gezond voor je zijn

Buiten zijn is goed voor je. Buiten actief bezig zijn helemaal. Maar waarom eigenlijk? Hier vind je vijf redenen waarom buiten zijn je leuker, gelukkiger
Lees verder...

Tijm verjongt je zenuwen en verlicht stress

Tijm is een onopvallend plantje, maar is ook veel meer dan ‘slechts’ een huismiddeltje tegen hoest, keelpijn en bronchitis. Er zijn 215 soorten bekend en
Lees verder...