Recente blogs:
10 verrassende feiten over wandelen
Wandelen had jarenlang een beetje een stoffig imago, tot de pandemie uitbrak en iedereen noodgedwongen aan het wandelen ging. Ook daarna zijn we blijven lopen:
Lees verder...
5 tips om beter te slapen. Ook al is het warm en licht
Het is eindelijk zomer! Na een winter waar geen einde aan leek te komen en een op z’n zachtst gezegd druilerig voorjaar kunnen we ons
Lees verder...
Wat voor slaaptype ben jij?
Persoonlijk ben ik een lichte slaper. Dat zit in de familie: mijn broer en ouders hebben hetzelfde. Wakker worden van het minste geringste geluid, een
Lees verder...
Beter slapen met hennep slaapthee De klok is vorige week weer een uur vooruit gegaan. Dit heeft niet alleen invloed op de tijd, ook op
Lees verder...
Slaap is cruciaal voor je gezondheid: zo slaap je beter
Deze dagen zijn we allemaal wat meer met onze gezondheid bezig dan, pak ‘m beet, vorig jaar rond deze tijd. Dankzij het coronavirus wassen we
Lees verder...
Beter slapen begint hier: eenvoudige tips met resultaat
Uit Europees onderzoek blijkt dat 24% van de ondervraagden ontevreden is over de kwaliteit van hun nachtrust. Helaas is dit voor veel Nederlanders herkenbaar. Dit
Lees verder...
8x eten voor een betere nachtrust
Uren wakker liggen, zonder resultaat eindeloos schaapjes tellen en met een duf hoofd op je werk verschijnen: slapeloosheid maakt het leven er niet leuker op.
Lees verder...
