Recente blogs:
Waar zit de uitknop? Of: de kunst van het nee zeggen, inclusief 5 tips
Het liefst was ik de hele middag onder mijn dekbed gekropen met een goed boek. Of gewoon om te slapen. Maar ik werd achtervolgd door
Lees verder...
6 tips om je hormonen in balans te brengen
Hormonen; ze spelen een belangrijke rol in hoe ons lichaam én onze geest functioneert, maar hoe ze werken is best ingewikkeld. Ze beïnvloeden onder andere
Lees verder...
5 tips: zo breng je je interieur in balans voor positieve energie
Je huis heeft – helemaal nu – zo’n belangrijke plek in je leven. Je slaapt er, leeft er, werkt er en het is de plek
Lees verder...
In balans december door: detox recepten om je dag mee te beginnen
Een detox tijdens de feestdagen is wel het laatste waar je aan denkt. Toch is het goed om je lichaam met detox smoothies en/of drankjes
Lees verder...
Hoe vind je antwoord op de vraag ‘wat is de zin van het leven’?
Onlangs voerde ik een gesprek met enkele studenten over de ietwat fundamentele vraag ‘Wat is de zin van het leven?’. Eén van de studenten gaf
Lees verder...
Een harmoniserende ademhalingsoefening voor meer balans in je leven
Mediteren is allang niet meer zweverig, en bij veel van ons zijn de positieve effecten inmiddels bekend. De meest gehoorde reden om te mediteren is
Lees verder...
Je leeft maar een keer! Zo bepaal je jouw doel in het leven
Hoe wil je straks terugkijken op je leven? Wat wil je hebben gedaan? Wil je iets hebben neergezet? Met andere woorden: heb je een bepaald doel met je
Lees verder...
Dit is hoeveel vrije tijd je nodig hebt om je gelukkig te voelen
We weten het natuurlijk al lang: een succesvolle carrière, een hoger salaris en meer spullen maken je niet per definitie gelukkiger. Wat dan wel? Tijd.
Lees verder...
Vijf tips om ‘uit je hoofd’ te komen
Het overkomt iedereen wel eens. Gedachten die maar door razen. Niet kunnen slapen. Chaos in je kop. Maar wees gerust: het kán anders. Met dit
Lees verder...
