Ga naar de inhoud

Mijn Account
Samenwerken
Nieuwsbrief
Contact
Doneren

Mijn Account
Samenwerken
Nieuwsbrief
Contact
Doneren

Zoeken

Blog
|
Nieuwsbrief
|
Duurzame merken
|
Shop
|
Over ons
|
Doneren
|

Blog
|
Nieuwsbrief
|
Duurzame merken
|
Shop
|
Over ons
|
Doneren
|

Blog
Nieuwsbrief
Shop
Samenwerken
Over ons
Doneren

Zoeken

Recente blogs:

Duurzaam body & mind

Starten met mediteren: kies de makkelijke weg

Willemijn vrijdag 4 oktober, 2019 Duurzaam body & mind

Nu weet je het zeker, je gaat starten met mediteren. Of misschien het weer oppakken. In ieder geval: je gaat er prioriteit aangeven en je

ademhalingsoefening

Duurzaam body & mind

Een harmoniserende ademhalingsoefening voor meer balans in je leven

Willemijn zondag 18 augustus, 2019 Duurzaam body & mind

Mediteren is allang niet meer zweverig, en bij veel van ons zijn de positieve effecten inmiddels bekend. De meest gehoorde reden om te mediteren is

dossier-eten

Vegan restaurants in Nederland: een compleet overzicht van de leukste plekjes per stad

dossier-kleding

Hier koop je eerlijke & duurzame kleding

dossier-verpakkingsvrij

Hier kan je zero waste en verpakkingsvrij shoppen

1 2 Volgende »

dossier

Zero waste lifestyle

dossier-verpakkingsvrij

Hier kan je zero waste en verpakkingsvrij shoppen

dossier-eten

Vegan restaurants in Nederland: een compleet overzicht van de leukste plekjes per stad

7364D551-0E9D-4960-813A-275984864712

Anders Wonen

dossier-rauwe-melk

Rauwe melk kopen bij de boer: adressen in Nederland

dossier-kleding

Hier koop je eerlijke & duurzame kleding

Ontvang onze nieuwsbrief

Schrijf je in voor onze wekelijkse nieuwsbrief en blijf zo op de hoogte van de populairste blogs, het laatste nieuws en de activiteiten van hetkanWEL.

En volg ons op social media

Facebook-f Instagram Twitter Linkedin-in Pinterest-p

Wist je dat?

HetkanWEL werd 3 keer verkozen tot Website van het Jaar. Het logo hiervoor ontbreekt, omdat we daarvoor moeten betalen en we besteden dat geld als Stichting liever aan andere zaken, zoals goede verhalen.

Ga naar:

Samenwerken
Nieuwsbrief
Contact
Doneren
Privacybeleid

Samenwerken
Nieuwsbrief
Contact
Doneren
Privacybeleid

Instagram

Met de trein naar Roemenië: een duurzame reis vol

Met de trein naar Roemenië: een duurzame reis vol afwisseling en avontuur 🤩🚃Wie pubers in huis heeft, herkent het misschien wel: waar moet je heen zodat ze nog mee willen op vakantie? Rinske besloot een treinreis naar Roemenië in te zetten en lokte haar twee pubers met Dracula, beren en elektrische mountainbikes."Het is verrassend eenvoudig om er met de trein te komen! Je kunt vanuit Amsterdam, Utrecht of Den Bosch in een rechtstreekse trein naar Wenen stappen en van daaruit neem je de nachttrein naar de hoofdstad van Roemenië, Boekarest. We hebben ontzettend aardige en interessante mensen ontmoet, die ons veel over hun land verteld hebben. Onze gidsen waren stuk voor stuk geweldig en iedereen spreekt een aardig woordje Engels gelukkig.Vooraf hadden locals Adina en Maria van @betterplacesnl onze trip door Roemenië tot in de puntjes voorbereid. Wij hadden aangegeven welke steden en natuurgebieden we wilden zien in Roemenië (afgaand op online foto’s en reisgidsen) en zij hadden een zeer afwisselende en avontuurlijke reis voor ons samengesteld. We gingen van Boekarest naar de bergen en van pittoreske dorpjes met Duitse vakwerkhuizen naar een ondergrondse zoutmijn waar tegenwoordig een heel pretpark in huist. We hebben overnacht op een hippie-camping, in een luxe resort met spa en bij mensen thuis in een B&B. We hebben veel gewandeld in de bergen, we zijn gaan raften in ijskoud water, we hebben compleet beschilderde kloosters bezocht en een bijzondere fietstocht door de bergen gemaakt op elektrische mountainbikes. Oja, en een zipline gedaan waar je in Superman-positie naar beneden zeilde."Wil je meer te weten komen over Roemenië? Lees Rinske's tips voor deze duurzame en avontuurlijke reis vol afwisseling tussen natuur en stad via de link in ons profiel! 🐻🚵🏻#duurzaamreizen #duurzaamleven #duurzamevakantie #duurzaamopreis #roemenie #reistips #avontuur #natuur #genieten #hetkanWEL

Ga je fietsen langs de kust van Tarragona of kies

Ga je fietsen langs de kust van Tarragona of kies je voor Mercado Central? We delen 7 authentieke, onontdekte plekken in de stad en het binnenland van Valencia, waar je de lokale bevolking juist kan steunen en zelf kan genieten van dit mooie stukje Spanje! 💃🇪🇸1. Mercado Central - lokale markt
2. El Cabanyal - modewijk van Valencia met veel oude huisjes
3. De stad uit: Horta Nord - traditioneel landbouwgebied, met kleinschalige boerderijen
4. Dagtripje naar het Albufera meer
5. Fietsen langs de kust van Tarragona naar Valencia
6. Wandelen bij Sierra de Calderona en Sierra d’Espadán - hier loop je door de ruige natuur en langs grillige rotsen van oranje paars zandsteen
7. Roadtrip: fietsen vanuit Teruel - dit loopt dwars door de bergen naar de zeeLees alles over deze tips via de link in ons profiel! 🔗@betterplacesnl
#duurzaamreizen #valencia #spanje #duurzaamleven #duurzaamopreis #reistips #reisinspiratie #slowtravel #treinreizen #fietsvakantie #hetkanWEL

Moringa: is dit echt een superfood? 💪 Het is ee

Moringa: is dit echt een superfood? 💪 Het is een van de meest snel groeiende planten ter wereld en de bladeren – oleifera – bevatten een schat aan vitaminen, mineralen, antioxidanten en eiwitten. Niet voor niets wordt het de 'wonderboom' genoemd. Swipe naar rechts en lees meer over de voordelen van Moringa voor we verder kijken naar wat je allemaal kan doen met deze plant 👉💚De Moringa-boom – in het Nederlands noemen we het de peperwortelboom – komt van oorsprong in Noordwest-India. Moringa wordt op allerlei manieren gebruikt: de vruchten zijn een populair ingrediënt in Zuidoost-Aziatische gerechten, terwijl de volgroeide varianten als noten worden gegeten. De zaden leveren waardevolle behenolie (moringaolie) en kunnen zelfs water zuiveren. De wortel voegt extra smaak toe aan maaltijden, terwijl de bladeren worden gekookt, verwerkt tot moringapoeder of gebruikt om thee van te maken.Moringa-poeder heeft een milde, licht bittere smaak die goed past in verschillende gerechten. Je kunt het toevoegen aan:
😋 Smoothies en sappen
🍲 Soepen en stoofschotels
🍵 Thee of warme drankjes
🥗 Salades en dressings
🍶 Haverpap of yoghurtHet is dus absoluut een product met heel veel voordelen, maar kies wel voor biologisch geteelde Moringa om pesticiden en chemicaliën te vermijden en koop fair trade gecertificeerde producten van boeren die werken met agroforestry (boslandbouw) of regeneratieve landbouwtechnieken. 👨‍🌾Of we het nou allemaal moeten gaan gebruiken? We denken dat gevarieerd en gezond eten met producten in het seizoen en uit de buurt, het belangrijkste is. We zijn benieuwd: heb jij ervaring met Moringa? Deel het in de reacties! 💚#moringa #superfood #duurzaameten #duurzaamleven #gezondheid #gezondeten #duurzaam #duurzaamheid #moringapowder #hetkanWEL

Zweden is het land van uitgestrekte natuur, outdoo

Zweden is het land van uitgestrekte natuur, outdoor-activiteiten én er is veel aandacht voor duurzaamheid. Van wandelen tot bijzondere overnachtingsplekken; we zetten 5 redenen op een rij waarom je naar Zweden op vakantie wil! 🫎🌲 Wat is jouw ervaring met Zweden?☀️ Het is de hele dag licht in de zomer
🚶🏻 Zweden heeft Allemansrätten, dat betekent dat je overal mag wandelen
💚 Genoeg duurzame Hotspots die je niet wil missen
🏕️ Je kunt in Zweden op bijzondere plekken overnachten
🛶 Er zijn een aantal activiteiten die je écht niet mag missenLees meer over deze redenen via de link in ons profiel! En vergeet niet je eigen tips te delen in de reacties.#duurzaamreizen #zweden #duurzamevakantie #wandelen #natuur #reistips #reisinspiratie #slowtravel #genieten #duurzaamleven #hetkanWEL

Het vergt wat voorbereiding en creativiteit maar d

Het vergt wat voorbereiding en creativiteit maar duurzaam reizen kan met ieder budget. Met deze 9 tips laten we je zien hoe je op een leuke, makkelijke én goedkope manier een hele leuke vakantie kan hebben met unieke ervaringen! 🤩🧳 Van de reis en het verblijf tot de activiteiten; swipe naar rechts voor 9 tips 👉Tip: sla deze post op zodat je de tips terug kan vinden voor je volgende vakantie! ✅@eurostar // @blablacar // @homeexchangenl // @couchsurfing // @warmshowers_org // @ecobnb // @natuurhuisje // @withlocals // @airbnb#duurzaamreizen #vooriedersbudget #treinreizen #avontuurlijkereizen #bewustreizen #vakantie #natuur #reisinspiratie #duurzaamleven #reizenmetpositieveimpact #hetkanWEL

Wasstrips zijn niet meer weg te denken uit de scha

Wasstrips zijn niet meer weg te denken uit de schappen van de supermarkt en worden vaak gezien als de meest duurzame optie. Zo zijn ze verpakt in karton, zijn ze licht en klein om te vervoeren (scheelt CO2-uitstoot) en zijn de strips zelf biologisch afbreekbaar. Win-win-win zou je dus zeggen. Maar hoe duurzaam zijn wasstrips nou eigenlijk echt? We zochten het uit. 🫧🧼Wyke is al weer een tijd geleden overgestapt op wasstrips, vanwege alle bovengenoemde redenen. Ze hoeft niet te zeulen met zware, plastic flessen die voor 80% uit water bestaan en na gebruik bovendien bijdragen aan de plastic afvalberg. De kartonnen verpakking kan bij het oud papier om te worden gerecycled en de wasstrips zelf zijn biologisch afbreekbaar. Tenminste, als je die met een biologisch keurmerk hebt. En dan is er nog de kwestie van het doseren: de kans dat je een scheut teveel in je wasmachine giet (slecht voor je kleding) of loopt te knoeien is 0,0. Ook fijn.Toch zijn er wat kanttekeningen te plaatsen bij het gebruik van wasstrips. Zo testte de Consumentenbond wasstrips en kwam bij bepaalde merken tot de conclusie dat het helaas niet schoner wast dan als je alleen met water zou wassen. Bovendien, zo stelt Milieu Centraal, zit de belangrijkste milieuwinst van de was in het wassen op lage temperaturen (30 of hooguit 40 graden) en het minder vaak wassen van je kleding. En als je met wasstrips je was dus vaker of op hoge temperaturen moet doen omdat het anders niet goed schoon wordt of niet fris ruikt, dan doe je daarmee de milieuwinst van het product zelf te niet.Overigens is het niet zo dat alle wasstrips even goed voor het milieu, want ook wasstrips heb je inmiddels in alle soorten en maten. Zo wordt een groot deel van de wasstrips in China geproduceerd en hoewel ze met de boot worden vervoerd is het natuur milieuvriendelijker als de wasstrips in Europa worden gemaakt. Het is de moeite waard om dit dus even te checken. Let ook op eco-keurmerken om een goede keuze te maken, zoals het EU Ecolabel, Ecocert of Nordic Swan.Wist jij dit al? En wat gebruik jij als wasmiddel? 🫧 Deel het in de reacties!#wasstrips #wasmiddel #wassen #duurzaamwassen #duurzaamleven #hetkanWEL

Midden in het prachtige coulisselandschap van de A

Midden in het prachtige coulisselandschap van de Achterhoek ligt Lenteland boerderij ‘t Gagel. Naast een grote groentetuin en de fruitgaard is het hoogtepunt toch wel de voedselboscamping. Hier kunnen gasten binnenkort overnachten te midden van eetbare planten en bomen. We spraken met Roos van @gagel_farm over dit toffe plan! 🌱🌳Roos woont en werkt sinds 2024 op ‘t Gagel. Roos: “Het perceel is nu nog wat kaal en plat, maar we zijn optimistisch begonnen het landschap te herstellen en meer structuur aan te brengen. Het is geweldig om te zien hoe snel het landschap verandert en dat er steeds meer levendigheid op en om het erf komt. 🐝🦋De boerderij van de toekomst is meer dan alleen een productielocatie. Die is net zo goed ontmoetingsplaatsen waar mensen samenkomen, leren en verbinden. Door het organiseren van meewerkdagen, workshops en educatieve programma’s laten we mensen kennis maken met het proces van regeneratieve landbouw. Door contact te maken met het voedsel dat je gaat eten, verdiep je je band met het land en hierdoor ontstaat kennis en empathie voor je omgeving. 💚Op onze voedselboscamping kunnen gasten midden in een regeneratief landschap verblijven en we organiseren ook activiteiten, zoals wildplukwandelingen, rondleidingen en velddiners. Als alles straks groot genoeg is, plukken de campinggasten hun ontbijt zo van de boom. De oude boerenschuur wordt een gemeenschapsplek waar we ontbijt en lunch serveren. Dat zijn bij uitstek de plekken waar producten van de boerderij zichtbaar worden en waar mensen kunnen proeven.” 🏕️Wil je meer te weten komen over Lenteland boerderijen of 't Gagel? Dat kan via de link in ons profiel. 🔗@lenteland_
#boerderij #biodoversiteit #voedselbos #natuur #duurzaamleven #duurzaameten #hetkanWEL

Citroenen zitten niet alleen bomvol vitamine C, ze

Citroenen zitten niet alleen bomvol vitamine C, ze zijn ook rijk aan kalium, calcium, fosfor en magnesium. Een superfruit dus, maar waar is het allemaal goed voor? We zochten het voor je uit! 🍋🤩🍋 Citroen om de dag mee te beginnen
Het is inmiddels een bekend ochtendritueel voor velen: een vers uitgeperste halve citroen in een glas lauwwarm water op de nuchtere maag. Het geeft je een vitamine C boost en zet je darmen weer aan het werk, zodat je een regelmatige stoelgang hebt. Daarbij helpt het ook om opkomende griep of verkoudheid te lijf te gaan en dat is – tijdens de winter – geen overbodige luxe.🍋 Het verjongt de huid
Door regelmatig citroensap te drinken, ga je meer plassen en daarmee verdwijnen gifstoffen uit je lijf. Om diezelfde reden is het ook gezond om minimaal 1,5 liter water per dag te drinken. Ontgiften gebeurt ook door je huid (door bijvoorbeeld te zweten). Vitamine C zorgt er ook nog eens voor dat de structuur van je huid verbetert. Het is onder meer belangrijk voor de productie van bindweefsel. Citroen kan dus een prima aanvulling zijn op je 2 stuks fruit per dag, want een halve citroen in een glas water bevat maar een kwart van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vitamine C, dus met alleen citroen red je het niet.🍋 Het houdt je zen
Als je gestrest bent, verbruik je erg veel vitamine C. Daarom kan citroensap je helpen: door de extra vitamine C boost, help je je bijnieren een handje. In het merg van de bijnieren wordt adrenaline en dopamine aangemaakt. Deze hormonen staan ook wel bekend als de ‘vecht of vlucht’ hormonen, omdat ze voor de nodige extra energie zorgen in geval van gevaar of stress. Bij te veel stress kunnen de bijnieren uitgeput raken. De cellen in je bijnieren verbruiken meer vitamine C dan de meeste andere cellen in je lichaam. Met een gezonde dosis vitamine C houd je ze dus op peil.Benieuwd naar de andere voordelen van citroenen? Check dan even de link in ons profiel.#citroen #gezondeten #duurzaameten #citroenen #vitaminec #gezondleven #duurzaamleven #gezondheid #gezondheidstips #hetkanWEL

Laura maakt een wereldreis zónder te vliegen! ✈

Laura maakt een wereldreis zónder te vliegen! ✈️ Per trein, bus, veerboot en zeilboot is ze al in Spanje, Marokko, de Canarische eilanden en de Kaapverdische eilanden geweest met als volgende stop: Curaçao! ⛵🗺️Hoe kwam je op het idee? ✨ “Ik wilde graag lang op reis gaan, zonder een vooraf bepaalde einddatum. Ik denk vooral om de vrijheid te voelen. Het was geen makkelijke beslissing trouwens, ik heb er lang over nagedacht. Het is een kwestie van het juiste moment pakken en op een gegeven moment dacht ik: ik ga het gewoon doen. Mijn baas werkte ook erg goed mee en stelde voor dat ik een sabbatical zou opnemen. Als ik wil, kan ik weer terugkomen.”Wat is je belangrijkste reden om niet te vliegen? ✈️ “Dat is een combi van twee dingen. Het is een idee dat in eerste instantie voortkomt uit klimaatoverwegingen en duurzaamheid. Maar ik vind het zelf ook een hele gave uitdaging. Ik vind het idee zo gaaf dat je in Curaçao (en hopelijk nog verder) kunt komen zonder te vliegen. Ik heb wel vooraf een aantal etappes geboekt met de Eendracht zodat ik dat niet onderweg de oversteek naar de Caraïben nog moest gaan regelen. En vanaf Curaçao zie ik het wel. Ik wil graag naar Zuid-Amerika, dat lijkt me geweldig.”Meer lezen over dit toffe avontuur? Dat kan via de link in ons profiel!@vakantaseren
#duurzaamreizen #wereldreis #avontuur #duurzaamleven #zeilboot #slowtravel #slowtraveler #duurzamereis #duurzaamopreis #hetkanWEL

Fietsen in Schotland: Simone reed in haar uppie 6

Fietsen in Schotland: Simone reed in haar uppie 6 maanden door de prachtige, ruige natuur 🚵🏻‍♀️Met haar tent achterop was het plan om vooral te wildkamperen in de prachtige natuur. Hoe dat was, ook op de meest regenachtige dagen, vertelt ze hier. ⛺👇"Het was maart en ik was tot op het bot doorweekt. Ik had die dag al úren gefietst – heuvel op, en weer heuvel af – en al mijn zinnen gezet op een jeugdherberg. Het vervelende aan het natte weer is ook vooral dat je niet even kan pauzeren tijdens het fietsen. Al vind je een overdekt plekje, je koelt meteen af omdat je zo nat bent en dan óók nog stil zit. Dus ik maar doorbeuken, met volle tegenwind door een open agrarisch gebied. Ik was eigenlijk niet eens echt chagrijnig, tot ik na lang fietsen eindelijk bij die herberg aankwam. Gesloten." Deze dag belandde Simone uiteindelijk in een heerlijk hotel met een warm bed om de dag daarna weer met nieuwe energie op de fiets te stappen."Reizen op de fiets is niet alleen maar ellende; het geeft op deze manier juist ook veel voldoening. Enerzijds leer je op jezelf te leunen en op de weinige spullen die je meezeult en kom je erachter dat je best onafhankelijk bent. Je ontdekt dat je prima kan reizen en avontuur kan ervaren in je leven zonder een vette portemonnee.De andere kant van de medaille is dat je ervaart hoe zwaar het is om buiten te leven, om compleet op jezelf aangewezen te zijn en om de nachten buiten door te brengen. Die keren dat je jezelf dan een warm bedje gunt, een goede maaltijd, een paar dagen rust van het fietsen, of een avond met leuke mensen, realiseer je je – nogal cliché – wat je écht nodig hebt in het leven. Het gaf me weer de motivatie om toch wat meer te gaan werken thuis, omdat die betaalde faciliteiten echt geen overbodige luxe zijn."Meer lezen over Simone's avontuur? Dat kan via de link in ons profiel 🔗 We zijn benieuwd: zou jij in je eentje door Schotland op fietsvakantie gaan?@denatuurverbinding#avontuur #duurzaamreizen #winterkamperen #natuur #fietsvakantie #schotland #kamperen #duurzaamleven #minimalisme #hetkanWEL

Winterzwemmen: durf jij het aan? ❄️🏊Waaro

Winterzwemmen: durf jij het aan? ❄️🏊Waarom is het eigenlijk zo gezond voor je? Volgens Finse onderzoekers is regelmatig winterzwemmen niet alleen goed voor je humeur (ja, echt), maar zorgt het ook voor vermindering van stress, vermoeidheid en verbetert het je geheugen. De zwemmers die meededen aan het onderzoek en last hadden van reuma, fibromyalgie of astma meldden dat hun pijnklachten verminderden door het zwemmen. Dat komt waarschijnlijk omdat het ijskoude water een stressreactie veroorzaakt, het zenuwstelsel activeert en noradrenaline aanmaakt. Ook fanatieke sporters zweren vaak bij een ijsbad na een intensieve training om de spieren te helpen bij het herstel. Door de kou trekken de bloedvaten samen en worden ontstekingsprocessen afgeremd. Hiermee kan je pijntjes voor zijn.Want wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam? De eerste reactie van het lichaam (en de geest) op ijskoud water is er één van stress. Je hartslag en ademhaling vliegen omhoog (het bekende naar adem happen) en de adrenaline giert door je lijf. Het duurt ongeveer 90 seconden voordat de stressreactie van je lijf afneemt en je je ademhaling weer onder controle hebt. 🧘‍♂️Tip: het is wel handig om samen met iemand te gaan zwemmen. Als je dan kramp krijgt of je krijgt je ademhaling niet onder controle en je gaat hyperventileren, dan is er altijd iemand bij je om je te helpen. 🤝Ben jij fan van winterzwemmen? Laat het ons weten en deel je tips en ervaringen door hieronder een reactie achter te laten.#winterzwemmen #natuur #avontuur #gezond #gezondheid #duurzaamleven #zwemmenindewinter #winter #hetkanWEL

Microactivists laat zien dat jij als individu zeke

Microactivists laat zien dat jij als individu zeker wél impact maakt. 💪 Ali, Sajad en Edris ontwikkelden een leuke, slimme app die mensen helpt om de auto te laten staan en vaker voor de fiets en het OV te kiezen, of te gaan wandelen. Met de app begeleiden ze je stap voor stap en je ontvangt zelfs nog een beloning voor je actieve levensstijl. Lees er hier meer over! 🚶🚴De missie van Microactivists is simpel maar krachtig: individuen inspireren om hun CO₂-footprint te verkleinen door te kiezen voor duurzaam vervoer. 👣Edris vertelt: “De klimaatcrisis is één van de grootste uitdagingen van deze tijd. Toch hoeft verandering niet altijd groots te zijn. Als we allemaal kleine, consistente stappen zetten, creëren we samen een enorme positieve impact. Onze app maakt het nemen van die stappen gemakkelijk voor iedereen."Sajad vult aan: “Je hoeft alleen maar bij te houden wanneer je je op een duurzame manier verplaatst. We dagen gebruikers uit om duurzame keuzes te maken en hun voortgang te delen. Door dat te doen, verdien je ook nog wat. Nu zijn dat alleen tokens (red.: digitale valuta), waarin we samenwerken met duurzame currencies, maar in de toekomst willen we dat ook uitbreiden met kortingsacties met duurzame bedrijven.”We geloven dat de aarde niet van één persoon is, maar van alles wat leeft. Nu en in de toekomst. - met dat uitgangspunt ontwikkelden ze de app. De eerste versie is nu live en het team zoekt mensen die de app willen testen. Via de link in ons profiel vind je het volledige artikel waar je leest hoe je je kunt aanmelden! 🚀📱#duurzaamreizen #duurzaamleven #app #innovatie #openbaarvervoer #wandelen #impactmaken #duurzaamvervoer #hetkanWEL

privacy & cookie statement |
algemene voorwaarden

privacy & cookie statement |
algemene voorwaarden

Anders Wonen

Inspirerende verhalen en tips van woonpioniers

Ons boek Anders Wonen ligt sinds 7 mei in de winkels, vol persoonlijke verhalen, achtergrondinformatie én prachtige foto’s.