Recente blogs:
Mediteren kun je leren (mét vakantietips!)
Mediteren is niet meer alleen voor de geitenwollen-sokken-types, dat moge duidelijk zijn. Wie het druk heeft en in haast leeft, moet af en toe even
Lees verder...
10 simpele manieren om je mentaal en fysiek fitter te voelen
Februari is traditioneel gezien een tijd waarin ik qua energie niet helemaal op mijn hoogtepunt zit. In voorgaande jaren had dat alles te maken met
Lees verder...
Je werk loslaten: 5 tips
Vrijdagmiddag, dus bijna weekend! Twee dagen rust. Naar buiten en een wandeling maken in de frisse lucht. Binnen blijven en een serie kijken op de
Lees verder...
Waar zit de uitknop? Of: de kunst van het nee zeggen, inclusief 5 tips
Het liefst was ik de hele middag onder mijn dekbed gekropen met een goed boek. Of gewoon om te slapen. Maar ik werd achtervolgd door
Lees verder...
‘Het bos in’ laat mensen de kracht van het bosbaden ervaren in de Brabantse bossen
Lekker het bos in, vertragen, met aandacht naar de natuur kijken: dat is waar ‘bosbaden’ of ‘bos beleven’ om draait. Een trend die overgewaaid is
Lees verder...
Hamvragen helpen, als je (even) niet weet wat je wil met je leven
Het kan iedereen gebeuren dat je (even?) niet weet wat je wil met je leven. Je gaat erover nadenken, praten en twijfelen, maar echt veel
Lees verder...
In deze stadshof kom je tot rust in de drukke stad
Ken je dat? Je wandelt door het gezellige en drukke centrum van de stad (op 1,5 meter afstand). Beetje winkelen, kopje koffie. En dan opeens
Lees verder...
Een Noord-Hollands Hof van Eden: Jantine en Michael doen het anders
Na een vakantie in Afrika weten Jantine en haar man Michael een ding heel zeker: het moet anders. Meer rust, meer ruimte en meer autonomie.
Lees verder...
Een harmoniserende ademhalingsoefening voor meer balans in je leven
Mediteren is allang niet meer zweverig, en bij veel van ons zijn de positieve effecten inmiddels bekend. De meest gehoorde reden om te mediteren is
Lees verder...
De Japanse levensfilosofie Wabi-Sabi zorgt voor rust
Ken jij dat gevoel van streven naar perfectie? Denk bijvoorbeeld aan het mooiste lichaam, de beste baan, een gelikt huis en een fijn sociaal leven.
Lees verder...
Mediteren kun je leren: 5 stappen
Leren mediteren was één van mijn goede voornemens voor 2018, maar daar is vooralsnog niks van terecht gekomen. Gelukkig telt dit jaar nog 10 maanden,
Lees verder...
Vijf manieren om in Nederland tot rust te komen
Soms heb je even te veel aan je hoofd. We kennen het allemaal. Het liefst zet je de tijd dan even stil om adem te
Lees verder...
