Ga naar de inhoud

Mijn Account
Samenwerken
Nieuwsbrief
Contact
Doneren

Mijn Account
Samenwerken
Nieuwsbrief
Contact
Doneren

Zoeken

Blog
|
Nieuwsbrief
|
Duurzame merken
|
Shop
|
Over ons
|
Doneren
|
Winkelmand

Blog
|
Nieuwsbrief
|
Duurzame merken
|
Shop
|
Over ons
|
Doneren
|
Winkelmand

Blog
Duurzame merken gids
Over ons
Nieuwsbrief
Doneren
Shop

Zoeken

Wyke Potjer

Wyke Potjer is content manager van hetkanWEL. Ze heeft journalistiek gestudeerd en werkt sindsdien fulltime voor landelijke radio, televisie, print en online media. Ze is vegan, heeft geen auto, probeert plastic uit haar leven te bannen en biologisch te eten. Naast haar freelance bestaan als journalist geeft ze yogales (vinyasa en yin).

Recente blogs:

het nut van vervelen, verveling

Duurzaam body & mind

Je vervelen: dit is waarom het zo goed voor je is

Wyke Potjer maandag 29 mei, 2023 Duurzaam body & mind

Heel eerlijk gezegd is het heel lang geleden dat ik me verveelde. Ik probeer mezelf wijs te maken, dat dit komt, omdat ik een actief

bewegen creativiteit

Duurzame lifestyle

Bewegen zorgt voor meer creativiteit

Charlot Oudbier vrijdag 5 februari, 2021 Duurzame lifestyle

3.567 stappen verder en daar zijn we dan. Ik vind het heerlijk om even een wandeling te maken voordat ik begin aan een creatief project.

HetkanwWel

5 tips om te stoppen met uitstellen

Adine Versluis maandag 13 augustus, 2012 hetkanWel

Dingen uitstellen is menselijk. Op het moment zelf lijkt het ook vaak een goed idee. Het bespaart tijd of voorkomt dat je iets moet doen

dossier-eten

Vegan restaurants in Nederland: een compleet overzicht van de leukste plekjes per stad

dossier-kleding

Hier koop je eerlijke & duurzame kleding

dossier-verpakkingsvrij

Hier kan je zero waste en verpakkingsvrij shoppen

1 2 Volgende »

dossier-eten

Vegan restaurants in Nederland: een compleet overzicht van de leukste plekjes per stad

7364D551-0E9D-4960-813A-275984864712

Anders Wonen

dossier-kleding

Hier koop je eerlijke & duurzame kleding

dossier-rauwe-melk

Rauwe melk kopen bij de boer: adressen in Nederland

dossier-verpakkingsvrij

Hier kan je zero waste en verpakkingsvrij shoppen

dossier

Zero waste lifestyle

Ontvang onze nieuwsbrief

Schrijf je in voor onze wekelijkse nieuwsbrief en blijf zo op de hoogte van de populairste blogs, het laatste nieuws en de activiteiten van hetkanWEL.

En volg ons op social media

Facebook-f Instagram Twitter Linkedin-in Pinterest-p

Wist je dat?

HetkanWEL werd 3 keer verkozen tot Website van het Jaar. Het logo hiervoor ontbreekt, omdat we daarvoor moeten betalen en we besteden dat geld als Stichting liever aan andere zaken, zoals goede verhalen.

Ga naar:

Samenwerken
Nieuwsbrief
Contact
Doneren
Privacybeleid

Samenwerken
Nieuwsbrief
Contact
Doneren
Privacybeleid

Instagram

Quiche, taart, koekjes, pasta, mayonaise, soufflé

Quiche, taart, koekjes, pasta, mayonaise, soufflé... Eieren zijn niet alleen vaak te vinden op de paastafel, maar zitten ook in veel producten verwerkt. 🥚 Sterker nog, we eten er gemiddeld 200 per jaar! Maar gezond en diervriendelijk is dat eigenlijk niet. Hoe dat zit, leggen we uit met deze 6 redenen om minder of helemaal geen eieren meer te eten. 🐔🐔 Legkippen leven onder verschillende omstandigheden. Zo heeft de kooikip slechts anderhalf A4’tje de ruimte en kan daardoor niet eens haar vleugels strekken. De scharrelkip (klinkt goed, dat scharrelen) heeft ook nog steeds maar twee A4’tjes de ruimte en mag niet naar buiten. De uitloopkip mag wel naar buiten, maar haar snaveltje wordt ook op pijnlijke manier gekapt om te voorkomen dat ze elkaar gaan pikken als ze zo dicht op elkaar zitten. Kortom, het is geen feest om kip te zijn.🐔 De hedendaagse legkip is zo gefokt dat ze zo’n 300 eieren per jaar legt, terwijl dat er van nature eigenlijk maar 10 tot 12 per jaar zouden moeten zijn (en in 1905 waren het er nog ‘maar’ 120 per jaar). Door die grote hoeveelheid eieren (30x zoveel als zou moeten) hebben kippen vaak een tekort aan calcium (dat aan hun eigen lijf wordt onttrokken). Legkippen hebben dan ook vaak last van gebroken botten en osteoporose.🐔 Dan is er nog onze eigen gezondheidskwestie. Het schijnt dat het dagelijks eten van slechts een half ei al de risico’s op hart- en vaatziektes en diabetes type 2 verhoogt. Dit komt met name omdat eieren het cholesterolniveau verhogen. Het voedingscentrum adviseert dan ook om niet meer dan 2 of 3 eieren per week te eten, dat is natuurlijk inclusief al het ei dat verwerkt is in koekjes, pasta of mayonaise. Maar gemiddeld eten we zo’n 200 eieren per persoon per jaar blijkt uit cijfers van Wageningen University Research. En dan is er natuurlijk nog de kwestie van Pfas dat in eieren van hobbykippen werd aangetroffen...Hoe zit het met de haantjes? We leggen dit en nog twee andere redenen uit via de link in ons profiel. 🔗#pasen #paasontijt #ei #eieren #kippen #diervriendelijk #plantaardigeten #plantaardig #veganist #veganistisch #gezondeten #gezondheid #hetkanWEL

Sanne woont in een bijzonder woonproject, namelijk

Sanne woont in een bijzonder woonproject, namelijk in Ecodorp @kleinoers in Veldhoven. Hier staan veertig nieuwgebouwde, ecologische huizen, waarvan er maar liefst 24 sociale huur zijn. “We mochten ons eigen huurhuis bouwen, hoe gaaf is dat!”
🏘️💚Drie jaar geleden stapten ze in, toen de bouw van het ecodorp nog moest beginnen. “Ik zag een oproep online, dat het project 20- en 30-jarigen zocht. Een huis kopen konden we nog niet, mijn vriend studeerde destijds nog. We waren heel blij dat ze ook huurhuizen hadden.” Eerst moesten Sanne en haar vriend een paar maanden meelopen. “Het klikte, en we konden lid worden.”Dat ze zelf mocht meebouwen aan het huurhuis vond Sanne een cadeautje. “Dan ben je zo jong, en kun je je eigen huis bouwen, dat is toch gaaf? We mochten veel keuzes maken, net als de kopers in het ecodorp. Zo konden we kiezen welke keuken we wilden, waar we de stopcontacten moesten komen, welke tegels voor de badkamer”, somt ze op. “En we waren als een soort onderaannemer verantwoordelijk voor de strobouw en leemstuc. We hebben alle tussenwanden zelf geïsoleerd.”Het gemeenschapsgevoel in Ecodorp Klein Oers is groot. “We zijn de gemeenschappelijke ruimtes nog aan het aanleggen, maar de tuin en het dorpshuis zijn van ons allemaal. We delen wasmachines en vriezers en we hebben een gezamenlijke keuken, waar we vijf dagen per week lokaal en veganistisch gaan koken. Bewoners kunnen aanschuiven of afhalen, net waar je zin in hebt”, vertelt Sanne enthousiast. 😋Benieuwd naar de uitdagingen van het wonen in een ecodorp? Sanne deelt het via de link in ons profiel. 🔗#anderswonen #duurzaamwonen #ecodorp #community #huurhuis #gemeenschap #huisbouwen #duurzaamleven #woonproject #ecocommunity #ecocommunity

Veel mensen kampen met langdurige stress, burn-out

Veel mensen kampen met langdurige stress, burn-out, angst en depressie. Moeten we dan massaal in therapie gaan? Of moeten we iets veranderen aan onze levensstijl, onze omgeving en misschien zelfs wel het maatschappelijk systeem? Dat laatste, vindt buitenpsycholoog Maaike Zuidgeest van @mindmynature: “Als een bloem niet groeit, ga je ook niet aan de bloem sleutelen.” Zij neemt mensen mee de natuur in om te leren omgaan met stress. Benieuwd hoe dat werkt? Ze vertelt er hier meer over. 🍃👇Dat wij als mens onderdeel zijn van de natuur, lijken we in onze samenleving totaal vergeten te zijn. “Alles draait omprestatie, winst, efficiëntie en economische groei. En dat gaat maar al te vaak ten koste van rust, plezier, elkaar zien en samenleven. Wat dan weer kan leiden tot een gevoel van tekort, falen, alleen zijn en niet voldoen.” De oplossing zoekt Maaike in de natuur. 🌳Als buitenpsycholoog neemt ze haar cliënten mee naar buiten waar ze letterlijk weer even kunnen aarden, de grond onder hun voeten kunnen voelen, kunnen vertragen, frisse lucht in kunnen ademen, ruimte kunnen voelen, hun zintuigen kunnen aanzetten en het ritme van de seizoenen kunnen ervaren. 🌞“We leven in onze samenleving alsof het altijd zomer is: we staan continu ‘aan’ en zijn de hele dag productief, van het moment dat we opstaan tot het moment dat we naar bed gaan. In de natuur werkt dat niet zo: daar kennen we vier seizoenen die elk hun eigen ritme hebben. Ook de mens zou veel meer gebaat zijn bij het leven op die natuurlijke kadans.”Benieuwd hoe je de seizoenen kunnen toepassen kan toepassen op je eigen ritme? 🌱☀️🍂❄️ Maaike legt het uit via de link in ons profiel, waar ze ook meer vertelt over het voordeel van een buitenpsycholoog!#buitenpsycholoog #natuur #therapie #stress #burnout #depressie #angst #ontspannen #persoonlijkegroei #wandelen #buiten #wandelenindenatuur #rust #hetkanWEL

Thea (74) woont samen met haar man op Het Vrienden

Thea (74) woont samen met haar man op Het Vriendenerf, een woongemeenschap in Olst speciaal voor 50-plussers. Benieuwd hoe dat is? 🏡Bijna iedere ochtend om 10 uur drinkt Thea koffie met de buren. “Soms eten we ook samen en we houden regelmatig een filmavond of een muziekmiddag. Ik zit op sportief wandelen met een buurvrouw.” Thea denkt even na. “Je bent meer dan alleen buren in een woongemeenschap. Je ziet elkaar veel, je hebt fijne contacten. We zijn samen verantwoordelijk voor het terrein en voor de gezamenlijke deelauto. We zorgen voor elkaar. Ik zou niet anders meer willen.” ☕✨Woongemeenschap Het Vriendenerf bestaat nu zo’n zeven jaar. Thea en haar man Jaap woonden al in Olst, en de beslissing om vroeg in het project te stappen was snel gemaakt. “We hebben vrienden die ook in een gemeenschappelijk woonproject wonen, en we waren er al snel over uit dat wij dat ook wel wilden. We zagen dat het onderling contact anders was dan in een gewone straat. Je kijkt meer naar elkaar om.”Iedereen die geïnteresseerd is in het Vriendenerf, kan tijdens de jaarlijkse GemeenschappelijkWonenDag op zaterdag 17 mei een kijkje komen nemen. 👀 Tijdens deze landelijke open dag openen woongemeenschappen door heel Nederland hun deuren. “Toen wij ons project wilden opzetten, hadden we voorbeelden nodig. We hebben veel gehad aan de informatie van andere woonprojecten. Nu willen we anderen ook helpen en laten zien hoe wij het hebben aangepakt.”Het Vriendenerf geeft op 17 mei rondleidingen om 11.00 en 14.30 uur. Opgeven voor de rondleiding kan via vriendenerf@gmail.com 📨#anderswonen #duurzaamwonen #woongemeenschap #community #woneninhetgroen #natuur #vriendenerf #gezellig #gelukkig #50plussers #moestuin #hetkanWEL

Verspreid over het hele land, verscholen in het gr

Verspreid over het hele land, verscholen in het groen, liggen prachtige pluktuinen. 🌷🌹 Deze kleurrijke oases zijn de perfecte bestemming voor iedereen die houdt van natuur, bloemen zonder gif, rust en een beetje creativiteit. Want zeg nou zelf: wat is er leuker dan je eigen boeket samenstellen? 💐Zelf bloemen plukken is niet alleen een feest voor het oog, maar ook een moment om van te genieten Je loopt door een tuin vol geurige veldbloemen, dahlia’s, zonnebloemen of siergrassen en kiest precies die bloemen uit die je aanspreken. Soms betaal je per steel, soms per bos, soms op basis van de dikte van de stelen. En als je geluk hebt, kun je daarna neerploffen op een houten bankje met een stuk taart of een glas vlierbloesemsap. Dat is toch genieten!Via de link in ons profiel hebben we een aantal van de mooiste pluktuinen van Nederland voor je op een rij gezet. Maar zoals altijd: vul de lijst vooral aan met jouw favoriete pluktuin! 🤗🌺#bloemenplukken #pluktuin #bloemenplukken #boeket #biologischebloemen #duurzamebloemen #biologischebloementuin #bloementuin #bloemenpluktuin #veldboeketten #plukgeluk #hetkanWEL

Wil jij ook een dagje in de natuur doorbrengen? 🌳 Schrijf je in voor de wekelijkse hetkanWEL nieuwsbrief vol inspiratie voor een groener, eerlijker & leuker leven en maak kans op een excursie van @dagjeindenatuur.nl!Zo maakte Wyke een vaartocht op een groot drijvend vlot door de Brabantse Biesbosch. In dit prachtige natuurgebied kan je de meest bijzondere diersoorten spotten; van een ijsvogel langs de waterkant tot zelfs otters. 🦦 Dus wil jij ook een dagje mee de natuur in (je mag zelf de excursie kiezen)? Zo maak je kans:📰 Schrijf je in voor onze nieuwsbrief via de link in ons profiel.
💚 En ontvang elke dinsdag tips, inspirerende verhalen en de laatste nieuwtjes op het gebied van duurzame lifestyle in je inbox.Tip: tag iemand die dit niet mag missen! 🌳#natuur #dagjeindenatuur #natuurexcursie #excursie #ontdekken #duurzaamleven #duurzaamheid #natuurinnederland #nieuwsbrief #duurzameinspiratie #hetkanWEL

Tuinieren is natuurlijk heerlijk ontspannen, maar

Tuinieren is natuurlijk heerlijk ontspannen, maar wist je dat je ook energie en grondstoffen kunt besparen terwijl je tuiniert? Energiezuinig tuineren heet het, en het verkleint niet alleen je ecologische voetafdruk, maar bespaart ook geld en tijd. We delen een aantal praktische tips voor een energiezuinige en duurzame tuin! 🌞🐌💡 Kies voor energiezuinige tuinverlichting
🌊 Bespaar water in je tuin
👩‍🌾 Gebruik gereedschap op zonne-energie of handgereedschap
☘️ Duurzame compostering en bodemverbetering
🌱 Kies voor biologische inheemse en onderhoudsarme planten
🌸 Maak een biodiverse tuinCheck de link in ons profiel voor meer uitleg over deze tips. Heb jij nog duurzame tuintips? Laat ze achter in de comments! 🌷🌳👇#tuinieren #energiezuinigetuin #energiezuinig #duurzametuin #groenetuin #natuur #biologischeplanten #biodiversiteit #tuin #groenevingers #duurzaamleven #hetkanWEL

Wouter Waayer, boerenzoon én veganist is een man

Wouter Waayer, boerenzoon én veganist is een man met een missie: hij wil mensen laten zien waar dat stuk vlees op hun bord vandaan komt en hoe het anders kan. 🐖🌱 Hij krijgt daardoor genoeg haatreacties op z'n bord, maar dat weerhoudt hem er niet van: "Het moet wel, want het moet echt anders."🐄👇“Mijn kracht is juist dat ik een jongen uit Twente ben die is opgegroeid op een boerderij waar kalveren worden vetgemest voor de slacht. Ik weet waar ik het over heb.” Maar juist die afkomst als boerenzoon zien sommigen als verraad. Dat dit haatreacties oproept, en zelfs doodsbedreigingen, is jammer, maar hij laat ze vrij makkelijk van zich af glijden, vertelt hij.Als hij terugdenkt aan vroeger op de boerderij komt het niet helemaal als een verrassing dat hij veganist is geworden. “Op een gegeven moment hadden we een kalf, dat herinner ik me nog goed, waar ik een bepaalde band mee had. Het was een stiertje die in een aparte stal stond en die ik altijd ging knuffelen of waar ik dan bij in slaap viel. Op een dag was hij weg, net als de andere kalveren natuurlijk, maar hier was ik echt door van streek. Misschien is toen het zaadje geplant.” 🌱🧫 Wat hoopt Wouter voor de toekomst van de bio-industrie? 💡
"Uiteindelijk hoop ik dat alle stallen gaan sluiten en iedereen plantaardig gaat eten. Ik denk dat dat sneller zou kunnen gaan dan we denken. Ik heb mijn hoop op kweekvlees gezet. Het kan snel gaan als dat niet van echt te onderscheiden is en bovendien goedkoper is dan echt vlees, omdat kweekvlees straks 24/7 gemaakt kan worden in fabrieken met veel lagere kosten dan het onderhouden van vee en stallen.”Hoe zie jij de toekomst van de bio-industrie voor je? 🐓🚜#bioindustrie #veganist #plantaardigeten #boerenzoon #boerderij #boerenprotest #boerenverstand #boerenleven #dierenvriend #veehouderij #duurzaamleven #duurzaamheid #hetkanWEL

Heb jij last van slakken in je moestuin? 🐌 Slak

Heb jij last van slakken in je moestuin? 🐌 Slakken zijn de vijand van menig tuinhobbyist, maar toch zijn het hele nuttige beesten. Dus hoe zorg je er op een diervriendelijke manier voor dat ze je planten niet opeten? Swipe naar rechts voor 5 tips! 👉#slakken #tuin #tuinieren #tips #moestuin #moestuinieren #diervriendelijk #moestuintips #planten #natuur #groenevingers #duurzaamleven #hetkanWEL

De lente is in volle bloei! ☀️🐝 Tijd voor e

De lente is in volle bloei! ☀️🐝 Tijd voor een frisse start met groene gewoontes. 🌱 Wat is een duurzame gewoonte die jij deze lente wilt oppakken? Laat het ons weten in de comment zodat we elkaar kunnen inspireren! 💬💚#natuur #biodiversiteit #groenegewoontes #duurzaamleven #lentegroen #lentekriebels #frissestart #nieuweenergie #duurzaamheid #genieten #hetkanwel

🥖 Gooi jij weleens oud brood of bananen weg? 🍌 Helemaal niet nodig! Wij delen 10 makkelijke én duurzame recepten om alles uit je restjes te halen.Oud brood hoeft echt niet direct de groenbak in. Integendeel, het is een topingrediënt voor allerlei gerechten.
🍅 Panzanella (Italiaanse broodsalade): Snijd oud brood in blokjes, meng met tomaat, rode ui, basilicum, olijfolie en een scheutje azijn. Zomers, fris en perfect als lunch.
🥖 Stokbrood over? Snijd het in dunne sneetjes, smeer in met olijfolie en grill goudbruin en krokant. Beleg de sneetjes met heerlijke toppings zoals tomaatjes.Bruine banen of melige appels en peren zijn echt niet verloren. Ze zijn juist perfect om mee te bakken.
🍌 Bananenbrood: Een klassieker – hoe rijper de banaan, hoe zoeter het brood.
🍐 Fruitcrumble: Snijd overrijp fruit, leg in een ovenschaal, strooi er een mengsel van havermout, noten en een beetje suiker overheen. Even in de oven: heerlijk.Benieuwd wat je kan met groenteschillen, verwelkte groenten en overgebleven rijst & pasta? We geven je een aantal ideeën via de link in ons profiel!In het blog vind je ook een link naar onze opiniepanel-enquête. We zijn namelijk benieuwd hoe jij zelf voedselverspilling tegengaat. Laat het ons weten! 💡#voedselverspilling #restjes #zerowasteleven #duurzaameten #duurzaamleven #duurzaamheid #voedselverspillingtegengaan #recepten #duurzamerecepten #bananenbrood #hetkanWEL

🥘 Van pintxos en lokale wijnen tot surfen bij L

🥘 Van pintxos en lokale wijnen tot surfen bij La Concha 🌊 – wie wil hier niet zijn?San Sebastián, dé culinaire hotspot van Noordwest-Spanje! Maar wist je dat je hier ook perfect kunt fietsen? De stad is verrassend vlak en fietsvriendelijk. Vergeet ook niet de boulevard mee te pakken en te genieten van de zee! 🌅Wil je weten hoe je met de trein naar San Sebastián reist? En welke andere must-visit plekken in Noordwest-Spanje op je lijstje moeten? Check de link in bio ☀️@betterplacesnl
#sansebastian #duurzaamreizen #treinreizen #reizenmetdetrein #slowtravel #groenopreis #reisinspiratie #spanjetips #reizenineuropa #genieten #duurzaamleven #weekendjeweg #fietsvakantie #hetkanWEL

privacy & cookie statement |
algemene voorwaarden

privacy & cookie statement |
algemene voorwaarden

Anders Wonen

Inspirerende verhalen en tips van woonpioniers

Ons boek Anders Wonen ligt sinds 7 mei in de winkels, vol persoonlijke verhalen, achtergrondinformatie én prachtige foto’s.