Een paar weken geleden had ik met een vriendin een gesprek over onze douchegewoonten. Zij douchte minimaal twee keer per dag, omdat ze dat heerlijk vond. Ik ben een paar jaar geleden gestopt met elke dag douchen en poedel de helft van de tijd vrolijk met een washandje en koud water bij de wastafel. Of, als ik het even niet kan opbrengen, met warm water, maar nog steeds: washandje, wastafel. Dit ritueel begon ongeveer in dezelfde tijd dat ik besloot mijn haar nog maar één keer per week te wassen (ik heb ‘no poo’ geprobeerd, maar dat vond ik na maandenlang dof en vettig haar toch een ‘no go’). Na de ‘no poo’ (geen shampoo) rage kon je er natuurlijk op zitten wachten dat de volgende trend zich aandiende, die net even een stapje verder ging: niet meer douchen én geen zeep meer gebruiken.
De douche cijfers
Laten we ons eerst eens even focussen op dat douchen. Afhankelijk van de douchekop en hoe snel je water warm wordt (en hoe lang je het dus moet laten doorstromen) gebruiken we in Nederland gemiddeld 51 liter water per douchebeurt. Dat is ongeveer 7 liter water per minuut. Over het algemeen gaat 80% van ons warm water gebruik dan ook op aan douchen. En dat terwijl warm water het milieu 50 keer zoveel belast als koud water. Als je dan bedenkt, dat koud douchen supergezond voor je is, is het misschien toch een overweging waard om je eraan te wagen. Ik moet heel eerlijk zeggen: vroeger toen ik nog vakantie vierde op tropische eilanden ging me dat prima af, maar in ons koude kikkerlandje blijf ik het een uitdaging vinden. Naarmate het buiten kouder wordt, wordt mijn douche warmer en in grauwe wintermaanden als deze krijg ik zelfs de moed niet bij elkaar verzameld om koud af te douchen.
Als we onze gemiddelde douchetijd van 9 minuten zouden verkorten naar 5 minuten, besparen we in Nederland jaarlijks 120 miljoen m3 water en 450 miljoen m3 aardgas (en dat kan ook geen kwaad met die stijgende energieprijzen). Dat is in totaal 490 miljoen euro, volgens Milieu Centraal. Maar we besparen niet alleen geld, maar ook tijd. Iedere Nederlander staat namelijk gemiddeld zo’n 120 dagen van z’n leven onder de douche! Die vriendin van mij dus iets meer en ik dus wat minder. En die mensen die volgens de nieuwste trend helemaal niet douchen (of zeep gebruiken) halen het gemiddelde al helemaal omlaag.
Niet meer douchen
In The Guardian was te lezen dat een hele groep mensen -in het verlengde van de no poo-beweging – zich niet meer met zeep wast. Zij willen bacteriën hun natuurlijke werk laten doen en zeep, zo is de theorie, verwijdert het beschermende vetlaagje van je huid en tast de pH-waarde aan. Bacteriën leven van de ammoniak uit ons zweet en houden ons dus op een natuurlijke manier schoon. Net als de microben in ons darmstelsel, beschermen ze ons tegen ziekteverwekkers en houden ze ons gezond door allerlei vitaminen en andere nuttige chemicaliën aan te maken.
Uitdrogende huid
Nou was mijn persoonlijke beweegreden om minder te gaan douchen niet zo zeer om water of energie te besparen, maar om iets te doen tegen mijn uitdrogende huid. Net als bij het wassen van mijn haar, leek ik in een vicieuze cirkel terecht te zijn gekomen van wassen en daarna weer oppeppen. In het geval van mijn haar was dat verzorgende crèmespoeling en verstevigende schuim, gel of lotion (waarmee ik mijn haar weer vies maakte en het weer moest wassen). In het geval van mijn lijf was dat: inzepen onder de douche en dat dan weer recht trekken met met liters bodylotion of olie (wat ik eigenlijk heel onprettig vind aanvoelen, want overdadig vettig).
Ook daarin blijk ik overigens niet de enige te zijn, want in onze overdreven hygiënische tijd, vieren huidziektes als eczeem en acne hoogtij en is iedereen koortsachtig op zoek naar oplossingen voor een droge huid. Iets waar de beauty industrie natuurlijk gretig op inspeelt met hun zeep, deo en bodylotion waarvan ze beloven, dat het je huid hydrateert en je pH-waarde in balans houdt. Maar waarom niet uit die vicieuze cirkel stappen, de oorzaak van het probleem aanpakken en dus minder je haar wassen en minder onder de douche staan met liters zeep.
Toch niet stinken
De geïnterviewden uit het artikel in The Guardian hebben stuk voor stuk al jaren niet meer onder de douche gestaan. Toch stinken ze niet, zo stellen ze (ik kan het natuurlijk niet controleren). Ook niet als ze zes uur per week peentjes zweten in de sportschool. Hun geurloze oksels zijn volgens hen een teken van een gezonde microbioom van de huid. Iets waar overigens (nog) geen wetenschappelijk bewijs voor is, want -zo waarschuwt een wetenschapper- er is vooral heel veel dat we nog niet weten.
Probiotica voor de huid
Toch lijkt de interesse voor het microbioom van de huid te groeien. En vooral voor de vraag of we een gezond microbioom kunnen stimuleren door een soort probiotica op de huid te smeren. De markt van de probiotische huidverzorging is de afgelopen vier jaar dan ook met meer dan 300 procent gegroeid. De vraag is dus of we over een tijdje helemaal geen zeep meer gebruiken, het douchen overslaan en ons in plaats daarvan insmeren met een soort probioticamiddel om niet te stinken. Of dat we dat probioticamiddel ook achterwege kunnen laten en ‘gewoon’ kunnen volstaan met wat water zo nu en dan.
Zeep
Hoe het ook zij: ik heb vooralsnog geen afscheid genomen van mijn oude, vertrouwde stukje zeep. Dat heeft toch te maken met het feit, dat ik heel graag lekker fris ruik en op de één of andere manier bang ben dat alleen water hiervoor niet (altijd) genoeg is. En over één ding lijkt iedereen het in ieder geval eens te zijn: je handen moet je sowieso altijd met zeep blijven wassen. Dat heeft te maken met hygiëne, terwijl het wassen van je haar en de rest van je lichaam weinig tot niks met hygiëne te maken heeft, aldus Skotnicki, een dermatoloog uit Toronto. Maar ik neem het zekere voor het onzekere.
Zou jij overwegen om je niet meer te douchen en geen zeep meer te gebruiken? Laat het ons weten door hieronder een reactie achter te laten.
105 gedachten over “Trend: niet meer douchen en geen zeep meer gebruiken”
Ik heb het hier eerder geschreven, dus excuus als je het al eerder gelezen hebt, want dan val ik in herhaling.
Ieder mens is anders en iedere (hoofd)huid is anders. Er zijn mensen met een droge huid en mensen met een vette huid. Mensen met een dunne- en met een dikke huid. Zoveel mensen, zoveel huiden en zoveel huidbacteriën. Dus iedereen zal voor zichzelf moeten uitzoeken en ervaren wat voor hem/haar goed werkt.
Mijn ervaring is wel dat sommige mensen blijkbaar niet merken dat ze een sterke lichaamsgeur verspreiden en dat het tegelijkertijd erg moeilijk is om daar iets van te zeggen.
Dus ik zou wel adviseren om regelmatig gericht aan anderen te vragen of men jou ruikt.
Ik ook al jaren alleen washandje en af en toe kort douchen met water (en koud water, ook zo gezond). Denk dat het probiotica smeren weer iets is wat leuk bedacht is, maar weer andere gevolgen heeft die je niet wilt. Je wilt je lichaam het zelf laten doen. Een droge huid kan ook een teken zijn van ongezonde ingewanden, stress, voedsel… beter naar de oorzaak kijken. En geef het lichaam een overgangstijd om te wennen, om van alle chemicaliën af te komen. Daarvoor kan je gewoon iets smeren wat je ook kunt eten (kokosolie, olijfolie, amandelolie… enz).
Met zeep wassen doe ik alleen mijn handen, volgens mij mijn hele leven al. Sinds een jaar of drie was ik mijn haren niet meer met shampoo, ik heb een redelijk alternatief gevonden in spoelen met een beetje molkosan in het water en daarna spoelen met kamillethee door het water. Douchen doe ik 3 of 4x per week meestal koud en het douchewater vang ik op door in een badkuipje te douchen, dat water gebruik ik om de wc door te spoelen. Ik begrijp eigenlijk niet waarom de afvoer van de badkamer die meestal op de eerste verdieping ligt niet rechtstreeks naar een stortbak van de wc op de begane grond kan lopen.
Wat een goed idee! Onze wc zit recht onder de douche!
Wie zijn handen niet met zeep wast vind ik vies. Alles wat je aanraakt en wc -bezoek!
Ik neem iedere ochtend een korte koude douche en ben het helemaal gewend.
Een goed begin van de dag en je wordt er lekker warm van maar nooit benauwd,
zoals van een hete douche.
Het is een feit dat vleeseters eerder onaangenaam ruiken dan mensen die geen vlees eten.
Ditzelfde geldt voor de ontlasting. Bij de dieren zie je het ook: honden en katten produceren
stinkende poep. Paard en koe beslist niet.
Daar kunnen vleeseters wel boos om worden, maar wat waar is, is waar.
Sorry voor lange tenen.
Wie zwaar ruikend parfum gebruikt wil blijkbaar iets van zichzelf verborgen houden.
Wat een goede ideeen heb ik hier gelezen.
Douchen doe ik een keer id week om haar te wassen met beetje shampoo. Ga wel regelmatig naar de sauna (in de sportschool). Zeep alleen om handen te wassen.
De reacties hierboven vind ik heel inspirerend!
Ik was mijn haar al 4 jaar niet meer met shampo, 1 x in de maand of 2 maanden gebruik ik wel eens zwarte zeep of azijn. Het is veel dikker, meer krullend en mijn beginnende grijs is weg.
Wassen doe ik 1of 2 x onder de douche .. alleen omdat ik douchen zo lekker vind, verder gewoon aan wastafel.
Als deodorant gebruik ik zuiverinszout. Verder geen make-up en enige wat ik op mijn gezicht smeer zijn natuurlijke oliën zoals advocadoolie of arganolie.
Ik merk duidelijk een positief effect op mijn lichaam.
Ik gebruik al 70 jaar geen zeep, wel om mijn handen te wassen.
Was mijn haar 1 x per maand.
Borstel het elke dag schoon.
Wat je eet heeft veel invloed op hoe je lichaam ruikt.
Mensen die veel vlees eten hebben een veel sterkere lichaamsgeur.
Ik eet ook vlees en vis, maar een matige hoeveelheid en ik eet bijzonder veel groenten, waaronder veel zelf gefermenteerde groenten.
Ik gun mijzelf wel vaak de luxe van een douche, maar gewoonlijk maar 2 minuten, inclusief met koud water afspoelen.
Als ik mijn haar was doe ik er wel 5 tot 10 minuten over en beschouw dat als een enorme luxe uitspatting, waar ik heel erg van geniet.
Ook de douche van 2 minuten zie ik als een enorme luxe, en vind ik nog steeds verrukkelijk.
De eerste 30 jaar van mijn leven hadden wij geen douche, en wasten ons bij de kraan.
Graag zou ik zien dat ik al dat douchewater zou kunnen hergebruiken voor toilet of wasmachine.
Zodat ik minder water verspil.
Mijn huid is verrassend zacht en voor mijn leeftijd in zeer goede staat.
Voor de die hard douchers is er ook goed nieuws, ik las laatst over een circulaire douche, het is een cabine die je in de doucheruimte zet en het water,ciculeert en filtert, dat scheelt niet allen water maar ook verwarming. Ik noem dit alleen als alternatief, zoek vooral naar waar je het beste bij voelt, in relatie met jecomgving
Ik heb altijd heel veel last van mijn spieren gehad, totdat ik begon met koud douchen. Iedere dag koud douchen is inmiddels een must voor mij, sla ik dat over dan heb ik direct weer overal spierpijn. Maar zeep gebruik ik allang niet meer. Een tijdje geleden probeerde ik zelfgemaakte tandpasta, gemaakt van kokosolie met baking soda. Geen succes, mijn tanden werden er stroef van. Toen ontdekte ik bij toeval dat dit mengsel uitstekend werkt als deodorant! Ik heb er maar heel weinig van nodig. Ik ben zo blij! Eindelijk hoef ik die deosticks niet meer te kopen!
Ik gebruik al 45 jaar geen zeep en sinds twee jaar geen shampoo. Douche drie minuten per keer 5x in de week. Gebruik verder helemaal niets. Ben 66 jaar, heb nog niet veel rimpels en slechts een klein plukje grijs haar. Shampoo wast het natuurlijke vet uit je haar en doet er weer vet in. Zeep maakt je huid droog en dus grijp je naar lotionnetjes e.d. We worden met zijn allen zwaar voor de gek gehouden door de cosmetische industrie.
Reacties zijn gesloten.