Vegetariërs hebben betere sex (maar dat mogen Amerikanen niet zien)
Dit filmpje vond NBC te pikant voor de superbowl. Maar weten Amerikanen dan niet dat groenten gewoon heel sexy zijn?
Leven
Minder slapen helpt tegen slapeloosheid
Onderzoek wijst dat uit dat minder slapen helpt tegen slapeloosheid. Onderzoekers van de Universiteit van Pittsburgh hebben ontdekt dat aangepaste gedragstherapie blijkt te helpen bij chronische slaapgebrek. Niet slapen leidt tot fysieke klachten en heeft een schadelijk effect op de geestelijke gezondheid.
Man gebruikt al jaar geen zeep en stinkt nog steeds niet
Schrijver Sean Bonner gelooft dat het menselijk lichaam is ontworpen om zichzelf te reguleren en dat alle hulpmiddelen als zeep overbodig zijn. Om deze reden wast hij zichzelf al ruim een jaar zonder zeep. Hij gebruikt alleen handzeep, vanwege de hygiëne.
Meditatie houdt je jong
Wetenschappers ontdekken hoe je jong blijft: met meditatie. Stress zorgt voor vroegtijdige veroudering van ons lichaam, dus smeren we met anti-rimpelcremes en injecteren Botox. Maar wetenschappers hebben nu een gemakkelijkere manier ontdekt om jouw lichaam jong en gezond te houden: mediteren.
Zo vermijd je chemische dikmakers in je eten. 5 tips
Er zijn wereldwijd 1 miljard volwassenen met overgewicht. Dat komt omdat we teveel en te ongezond eten. Maar volgens Stephen Perrine, auteur van “New American Diet”, heeft de groei van overgewicht ook te maken met de kwaliteit van ons eten. Veel voedingsmiddelen die vijftig jaar geleden gezond waren, zijn dat anno 2010 niet meer: “Tegenwoordig …
Zo vermijd je chemische dikmakers in je eten. 5 tips Lees meer »
Vrijwilligerswerk verlengt je leven
Mensen die vrijwilligerswerk doen leven langer. “De verschillen in overlijdenskansen zijn schokkend!”, zegt onderzoeker Rene Bekkers van de VU Amsterdam. Vrijwilligers zijn langer gezond Het onderzoek waaraan Bekkers werkt, volgt sinds 1992 een groep 55-plussers uit heel Nederland. De deelnemers aan het onderzoek kregen om de twee a drie jaar een enquête en persoonlijk interview …
Verbeter je weerstand met optimistisch denken
Door: Femke Stroomer. Te optimistische mensen worden nogal eens als naïef en dom gezien. Maar het is helemaal niet zo’n slecht idee om optimistischer door het leven te gaan. Optimisme is namelijk goed voor je gezondheid. Je kan zelfs je weerstand verhogen met positieve gedachtens en gevoelens. Optimistischer = gezonder Natuurlijk wisten we al dat …
Goed slapen houdt je slank
Goed slapen is gezond, dat weten we al langer. Nu wordt er ook een verband gelegd tussen ons slaapgedrag en de hoeveelheid vet in ons lijf. Uit een onderzoek blijkt dat mensen die te kort of te lang slapen gemiddeld dikker zijn. Slapen: niet teveel en niet te weinig De onderzoekers onderzochten in de VS …
Extraverte mensen zijn gezonder
Optimistische mensen leven langer. Dat was al bekend. Maar nu blijkt uit nieuw onderzoek dat ook extraverte mensen meer kans hebben op een langer leven. Met name hun grote hoeveelheid energie lijkt gunstig voor de gezondheid. Wetenschappers van de University of Rochester Medical Center hebben ontdekt dat extraverte mensen minder van het zogeheten Interleukin-6 in …
Review: wisselend succes met de ecowasbal
(Gastblog door Gerlinde van den Berg – de Haan. Ook een blog schrijven?) Sinds ongeveer een maand wordt de was hier in huis gedaan met de Ecowasbal. En ik heb nog steeds niet besloten wat ik van deze nieuwigheid vind. De bal wordt uitbundig aangeprezen: voor een kleine 30 euro zorgt deze bal er maar …
Vermijd eten dat meldt gezond te zijn
Bewerkt eten is overal. Maar gezond is het niet. Hoe kun je bewerkt voedsel vermijden en gezonder leven? Gelukkig is het minder moeilijk dan je denkt. Een eenvoudige tip: Vermijd producten waarop vermeld staat dat het gezond is
Zo blijf je ook na je vakantie uitgerust
Ooit hoorde ik het verhaal van een man die terugkwam van drie weken vakantie, zijn emailinbox opende, 2513 ongelezen berichten aantrof, zijn Outlook direct weer afsloot en terug naar huis ging. Zijn emails heeft hij niet meer gelezen. Wie herkent dit gevoel niet? Te veel mail, te veel telefoontjes, te veel vergaderingen, te veel vragen. …
Wat kost een flesje water echt?
We beleven deze week net geen hittegolf, maar de dorst is er niet minder om. Flesjes water vliegen per pallet de supermarkt uit. Opmerkelijk, want juist in deze recessie is flessenwater een zeer voor de hand liggende bezuiniging. Voor de 6 liter Evian op de afbeelding hiernaast betaal je bijvoorbeeld €4,10, oftewel €0,68 per liter. …
Elf natuurlijke anti-depressiva
Het welvarende Nederland lijdt al enige jaren aan een depressieplaag. We worden pillenslikkers en therapeutenverslaafden. “Hoe gaat het?” “Mijn psycholoog zegt dat het veel beter gaat.” Voor sommigen zijn therapeuten en pillen helaas onmisbaar, maar voor velen van ons zijn beginnende depressieve gevoelens gratis te behandelen. Lifestyle coach Shannon Bindler somt daarvoor tien natuurlijke anti-depressiva …
